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保健:巧補腎 改善冬天手腳冰涼

 2008-01-02 17:15 桌面版 简体 打賞 0
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 很多中老年朋友一到冬天就特別怕冷:白天手腳冰涼,穿得再厚身上都暖和不起來;晚上睡覺,被子蓋得比別人多,被窩卻通宵冷冰冰的。一整個冬天都縮手縮腳,感冒不斷,老病也易復發和加重。

有類似這種症狀的朋友,請您記住這是腎虛症狀,偏重於腎陽虛。

有的朋友還會問:我看過醫生,診斷明明是腎陰虛,怎麼天氣一冷變腎陽虛了?

人體腎陰、腎陽是相互依存、相互制約的,不是一成不變的。並不是說人到了冬天就一定都腎陽虛,到了冬天過度怕冷說明這些朋友身體當中陽氣不足,也就是我們說的腎陽不足。造成腎陽不足的原因首先是脾虛,脾氣虛弱之後,消化食物的功能必定降低,我們體內沒有足夠的食物運化之血來滋養五臟六腑,使病人的肢體末端由於血流不暢、血運不足、失其溫運,導致手腳冰冷。

要改善脾、胃功能,首先要補足腎陽。腎陽不足,人體就像沒有汽油的汽車一樣,無論外觀怎樣,也不能發揮功能作用。前面說到了,腎的陰陽是會變化的,病人不能根據一種症狀斷言是腎陰虛還是腎陽虛,所以在治療和調節中很容易出現把腎陽虛當腎陰虛來治療,或是把腎陰虛當成腎陽虛治療,結果越治症狀越嚴重。

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此外,俗話說"寒從腳起",腳離心臟最遠,足部脂肪薄,保溫能力差,而腳掌與上呼吸道黏膜有密切關係,腎虛的朋友一旦腳著涼,容易引起上呼吸道黏膜內毛細血管收縮,導致感冒、腰腿疼等臨床症狀。晚上睡覺前用熱水(不低於45度,最好是60~70度)燙燙腳,既能禦寒,又能有效地促進局部血液循環,解除全身疲勞。





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