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營養補品的保存期限(圖)

2007-11-08 17:52 桌面版 简体 0
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維生素和礦物質營養補品必須貯藏在密封的容器裡,而且存放在沒有日光直射的陰涼地方。除非住在沙漠氣候的地區,平常不需要放在冰箱裡。為了要除去多餘的濕氣,也可在瓶底放入幾粒新米,米粒具有天然的除濕作用。

假如維生素製劑處於完全密封的狀態,且置於陰涼、沒有陽光照射的地方,則可保存2-3年。但是,只要一打開蓋子,放在藥架上時,就只能保存12個月。口服攝入的物質經4小時後從尿液排出體外。尤其是水溶性的維生素B、C更是如此。維生素B、C在空腹時攝人,經過消化、吸收2小時後即排出體外。

另外,脂溶性維生素A、D、E、K在人體內可停留約24小時之久,而且剩餘的部分會貯藏在肝臟裡。但是,水溶性的維生素A、E就不會停留那麼久了。



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