著名中醫胡乃文談健康百歲養生之道

主持人：各位觀眾朋友大家好，歡迎收看《新唐人電視臺》—《熱點互動》欄目熱線直播節目，我是主持人安娜。今天我們的話題是「健康百歲不是夢」。

我們今天非常有幸的邀請到臺灣「上海同德堂國藥號」的名醫胡乃文醫師，胡乃文醫師也是我們《新唐人電視臺》「認識中醫」的主持人。他深入淺出和詼諧幽默的風格受到很多觀眾朋友的喜愛，那麼他最近也在美國做中醫的巡迴的演講，也歡迎大家去參加。

今天我們是熱線直播的節目，如果你在中醫上有什麼樣的問題，或者您有什麼樣的疾病需要胡醫師為您來診斷和判斷，並且告訴您一些訣竅的話，也歡迎您打我們的熱線號碼提問或者請教進行討論。我們的熱線號碼是：646-519-2879，中國大陸的觀眾朋友也歡迎您打我們的免費號碼：17971001- 8996008663
。那麼介紹一下這位就是胡乃文醫師，胡醫師您好。

胡乃文：您好，大家好。

主持人：胡醫師您過去是從事西方醫學研究，後來轉到中醫的研究，您覺得中西醫之間有什麼巨大的差異呢？

胡乃文：本來應該沒有差異都是為人的身體好，但是現在的差異就是中醫看病的病源的問題跟西醫看病的病源的問題是完全不一樣的。中醫看病的病源是風、火、暑、濕、燥、寒，或者是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，或者其他的一些問題像是撞車或者什麼的。

那西醫看病就是侷限於細菌、病菌、黴菌、病毒之類，或者說是缺少維他命，或者多了維他命，缺少礦物質或者多了礦物質，或少了什麼多了什麼。這個差異可以說是相當不一樣的。

主持人：那您怎麼會從研究西醫成為一個中醫師，而且是一個非常高明的中醫師呢？

胡乃文：說高明還不敢講。我從西醫轉到中醫這個部分，應該是說也許我腦袋裡面本來就是中醫的東西，但是當時不幸學了這個西方的這些東西。

主持人：不幸學了？

胡乃文：也不能說不幸就是說反正就是學了，那個時候因為根本不知道什麼叫做「中國醫學」，而且聽到中國醫學，中醫的東西就會認為那是郎中的東西，所以就選擇了學西醫；學西方的，也不能說是學西醫，我是學西方的基礎醫學。

那學西醫的時候，剛好我是主修「神經科學」，在「神經科學」研究當中，常常會發現到很多的有關針灸的文獻，從針灸的文獻上面，我就找到了很多很多很奇特的病例醫案，結果我就對針灸有點可以說嚮往吧！然後就開始看它、讀它，一讀讀到的時候還是讀不懂，乾脆去上個課，學了以後就發現到了中醫的精髓非常好的東西。

主持人：那您覺得中醫的精髓和他的奧妙之處在哪呢？

胡乃文：中醫精髓、奧妙之處是在他的理論非常的好，而且他可以說是從上古時代就已經是非常好的了。上古時代的人甚至於開刀可以不需要用很多的麻醉藥，就算是用麻醉藥，這個麻醉也是可以讓這個人很快醒來，只要喝個甘草水或是喝一碗鹽湯這個麻醉藥的藥性就馬上過去了。也就是它非常簡單的可以看到這個效應、效果。

主持人：那我們經常聽到說西醫治標、中醫治裡，那這表裡怎麼理解呢？

胡乃文：其實不是治表、治裡；是治表、治本。是說西醫「治標」，是治表、治標；那中醫是「治本」，一個治標一個治本。其實講我們治病應該是標本兼治，而不是只治標，也不是只治本。

因為我們古時候的中醫講說：「急則治其標，緩則治其本」。也就是說，假如你這個病情剛剛得到也就是急性期的時候，你不趕快把這個「標」給弄掉的話也不行，例如發燒、例如便秘這些，你馬上把發燒去掉了，馬上把便秘給通了，那之後再來找出他為什麼發燒的原因？為什麼便秘的原因？那麼就趕快把這些東西再給調整好。

那中醫治本的話效果非常的好，但實際上中醫治標，也是非常好的，只是一般人都認為西醫治標比較快，那麼中醫是治本，反正是比較慢一點。

主持人：我們已經有觀眾朋友在線上了，我們先接一下紐約的蘇女士的電話，蘇女士請講。

蘇女士：我想問一下醫師，就是我們對於您講換季節我們就感到有時候會感冒會咳嗽，可是一感冒一咳嗽就很難好，為什麼呢？

主持人：謝謝，聽到了，謝謝蘇女士。她的問題是說一到換季節的時候，就容易感冒、咳嗽是怎麼回事？

胡乃文：一到換季節的時候感冒，那是因為我們平常的保養不夠好。我們中醫的想法是這樣子，春天跟冬天的關係，他說「冬不藏精，春必病溫；藏於精者，春不病溫。」

也就是說，在冬天本來是閉藏的時候，我們認為「春生夏長，秋收冬藏」。那麼秋天是收的時候，冬天是藏的時候，也就是人應該閉藏著。可是當你不閉藏的時候，或者說「精、氣、神」就被碰散了，就沒有辦法把他給閉藏著的話，那麼到春天的時候就會病溫，「溫」就是感冒。所以人平時就應該好好的保養，尤其在冬天的時候更需要保養。

冬天的歲月，從月份來講的話：亥子丑這個時間是冬天；然後寅卯辰是夏天。同樣的，也要把這個東西放在一天來看，一天的時辰，也是亥子丑是冬天，那麼寅卯辰是春天。所以在亥子丑月，假如不好好保養的話，寅卯辰這一段時間是最容易得感冒的症狀。

同樣在一天裡面，假如在亥子丑的時間，也就是晚上9點到凌晨3點這一段時間，沒有好好的閉藏，也就不好好睡覺或者是不保暖的話，那麼到了寅卯辰也就是凌晨3 點到上午9點的這一段時間，就又容易得病了。所以很多人都是在早上那段時間裡面打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等等就發生了。也就是說一天也有春夏秋冬，一年也有春夏秋冬，在冬天的時候要閉藏要該睡覺，可是現在人常常就是晚上上網。

主持人：是，到後面的3點才去睡覺。

胡乃文：到了很晚了，到了春天才來睡覺了，那已經是「春眠不覺曉」了，我看慘了就這樣。然後感冒為什麼不容易好？那是因為身體的免疫能力，有的人是過度的吃保養藥物，結果就過度的免疫高張了也就過敏了。有一些人是沒有吃保養食物、沒有好好的保養，那免疫力就太低了，那麼來了一個病，就一直往身體的最深層進去了，以致於這個病就很難好。

主持人：那我們又有觀眾在電話上等候，現在接一下路易斯安那州雷女士的電話，雷女士請講。

雷女士：您好，是胡醫生嗎？

主持人：胡醫師在線上，您請講。

雷女士：我總是有皮膚過敏，皮膚過敏很厲害，看西醫中醫也不好的。我就不知道該怎麼處理？總是很麻煩。

主持人：胡醫師您要問他什麼問題嗎？

胡乃文：請問您在皮膚過敏的時候是痒還是疼？

林女士：痒。

胡乃文：是痒，抓的時候會不會抓到像是流水流湯的那個樣？

林女士：沒有。它就是有紅點，有時候好像那個什麼蚊子咬啊這樣子。

胡乃文：是，好，這樣子，好，我答覆你。

主持人：謝謝雷女士。

胡乃文：皮膚過敏是怎麼一回事，也是跟前面講的那個情況一樣，就是說平時的保養在冬天的時候閉藏，應該是這樣子：「春生夏長，秋收冬藏」。因為春天的時候，夏天的時候，應該讓自己的身體盡量的讓它發散，讓它在很自然的情況之下，讓它的汗或什麼東西能夠排的好好的。

主持人：那就是如果夏天經常在比較冷的空調環境裡對人的身體是不好的？

胡乃文：對，就是這個意思，我就是想講這個，因為現在的人春天、夏天不讓天氣變得熱了；秋天、冬天不讓天氣變冷了，什麼意思呢？我們自己把環境給改造了。其實人定勝天這個概念，本來應該說對於自然的改造是順著自然改造，而不是說逆著自然改造。

可是我們現在常常是逆著它干，逆著它干的結果，春天、夏天不熱；秋天、冬天不冷，結果這個汗或者身上的一些熱氣就不能夠真正的發出去，以致於身體就變得比較容易痒、疼，或者是其他的各種狀況都容易出現。

那假如說平時就把這些事情做好，也就是春天、夏天，不要太過於待在冷氣間裡，然後秋天、冬天的時候雖然說是閉藏，但是也不要太過度的暖和，那就會好。

假如你現在皮膚已經過敏了，我倒建議您可以這樣子，先服用一點比較散風的藥物或者是補血而涼血的藥物，那就可以改善了。可是在大眾面前我也不能隨便說出哪幾個方子，因為也許你適合，他不適合，那這樣子吃了也並不好。

主持人：那您剛剛說的很多，對於您經常講的「上工治未病，下工治已病」好像是一脈相通的？

胡乃文：應該是這樣子的，本來就是這樣。我們身體生病是為什麼？我們瞭解了以後，還有就是知道這個病將來會發展成什麼樣子。例如我剛才講的，春天、夏天你讓它不熱，那這樣子我就知道你將來的發展會是由於在熱的時候卻被所謂的「熱氣被寒束著了」，我們中醫叫「寒束」，熱氣被寒氣所束。

那這個時候所有的皮毛上的問題就很容易出現，甚至於皮毛的問題還不好的話就進入肺了，因為皮跟肺它是同一件事情，我們中醫認為，「肺主皮，心主血脈」，等等等等，有這樣的一個概念。

所以外頭的皮膚這個地方的熱氣不能出去、不能發散的時候，將來肺裡頭就會發生問題，那這個時候我就知道未病了，知道未來的病，那我就建議你如何治好它，這就是上工治未病；假如中工的話，那就只能說：「好吧，你皮膚病我治皮膚；你肺病我治肺。」就這樣。

主持人：好，那我們還有好幾位觀眾朋友在現場，現在接一下俄亥俄州方女士的電話，方女士請講。

方女士：您好，胡醫師。

胡乃文：你好。

方女士：我在電視上經常看您的健康講座，還挺感興趣的。

胡乃文：謝謝你。

方女士：現在我有些問題想問您，中醫對巴金森病的治療有些什麼辦法？我現在得了三年的這個病。主要症狀就是抖，全身發緊，還有沒勁兒。吃了藥對全身發緊還是有作用的，但是這個抖就只有一點作用，作用不是太明顯，還是抖的比較嚴重一些。

我看了中醫講座以後，我就想，中醫對這個有什麼辦法可以治療，假如您要能看的話，我就去找您看。另外大陸有一些巴金森氏的藥，說是吃了有效，我不知道您怎麼看這些藥，謝謝您，謝謝大家。

主持人：在胡醫師回答之前，我們再接幾位觀眾朋友的電話，因為現在電話非常繁忙，我們下面接一下亞特蘭大郭女士的電話，郭女士請講。

郭女士：我想請教胡醫師，胡醫師您好。

胡醫師：您好，您好。

郭女士：我是為我兒子，關於我兒子那個皮膚，他有牛皮癬，他是有看過西醫，西醫只講說他是新陳代謝太快了，但是我兒子臉、全身都有，不曉得要怎麼辦？我們都找不到好醫生。

主持人：好，謝謝郭女士，那我們現在接一下紐約宋女士的電話，宋女士請講。

宋女士：胡醫師您好，我對胡醫師的節目特別感興趣，那是因為很長時間都不能聽到，所以我想……

胡乃文：您請講。

觀眾：我想胡醫師的講座能不能有錄像賣出來，我就想要這個。

主持人：胡醫師的講座是有錄像的，尤其是最近他在北美的巡迴有18個城市邀請他去。如果要是買這次巡迴講座的錄音呢，在《希望之聲》那裡也可以買，另外胡醫師有一本書叫《中醫養生，受益一生》在博大書局也有賣，博大書局網上的訂購是 http://www.broadbook.com/，所以希望您能夠得到滿意的答覆。那麼下面我們再接一下，維吉尼亞洲易太太的電話，易太太請講。

易太太：胡醫師您好，主持您好。我是維吉尼亞洲打來的，我的國語講的不太好。我對您講的有關中醫的這些問題，我很感興趣也很佩服。現在我想請問一下，我先生去年11月份的時候，他突然大腿肚子那兒抽筋、大腿抽筋，完了以後看西醫沒看好，以後就看中醫，針灸了以後、按摩了以後，將近二個星期好了。

但是他在7月底的時候又犯了，一直到現在一個多月了，中醫、西醫都看了，一直不好，他那個就像我們女生懷孕的時候有時候大腿抽筋，那個肌肉抽筋很硬很硬的，他就是那種情況。而且他一會兒移動到大腿上，一會兒就到背上，一會兒到左腿上，就那麼移來移去。他已經針灸了、按摩了，還有吃西藥了、拍片子，到現在越來越不好，請問一下我們該怎麼辦？

主持人：易太太不用著急。我們還有觀眾朋友在線上等候，我們先回答這幾位觀眾朋友的問題，請您在線上稍微再等一下，那胡醫師可不可以請……

胡乃文：好的，剛才第一位問的這巴金森病，這個是一個非常麻煩的問題，它是一種神經上的病，這個神經大概是腦裡頭，在腦子比較頂頁的這個位置的一種問題。依據我所瞭解，大部分都是這個地方有血的淤阻，有血氣的淤阻，非常難辦，為什麼？所有的藥物都進不去。

我們現在勉強的說有一些藥物可能可以改善這裡的神經的一種作用，可能就是多巴胺這一類的藥物，說是可以改善，但實際上呢，常常巴金森病的人是越來越壞，越來越壞，到最後連喉頭也緊了等等。其實它是一種副交感神經像是舌咽神經、迷走神經等等，都已經有了問題，當然交感神經也隨之而產生問題，所以很麻煩。

那怎麼辦呢？其實只有讓自己的頭腦裡頭能有多一點點正面的想法，然後在走路的時候要自己替自己加油，「我左腳起來右腳起來、左腳起來右腳起來」，這樣這個腳才不會一直僵硬在那裡，抖著而不動。

另外，你一直手也抖、腳也抖這個部分，可能針灸會比較好一點，很難說怎麼樣去做，像我們的耳朵裡頭有幾個穴道，例如止顛穴，就是讓腦裡面的總運動區動得比較好一點。

除了這以外，還有頭上面也有一些穴道，像是血管舒縮區還有舒血區等等，這個地方讓它動得起來就好，就大概是在頂區這個地方。那麼我們自己沒辦法這樣做，那怎麼辦呢？用敲的方法就很好，就是敲一敲這個頭頂。那麼這樣子的作用會比較好的多。當然假如自己沒力做，就請家人幫忙做一做，可能有所幫助的。

主持人：巴金森綜合症是很多老年人容易得的，那在人還沒有那麼老的時候，怎麼能預防不得這個病？

胡乃文：假如能夠平時...還是前面講的，該早睡的時候早睡，千萬不要搞得很晚才去睡覺；然後不該吃冰的時候吃冰，這是一定的。尤其是春天、夏天，不要過度的讓自己變涼了；秋天、冬天也不必讓自己過度的溫暖了。那麼這些情況的話，血液的這種散出來或是血液的淤阻的情況就會比較少一點。

主持人：那麼跟人的...比如說精神、情緒，像您剛才談到血淤，如果人比較愛發脾氣，他是不是就容易患這種病？

胡乃文：愛發脾氣血壓一定高，血壓高的話，那麼也許就衝破了某個小血管，就在那個地方淤了血，只是當時並不知道他是淤了血了，那瘀血不就叫中風嗎？可是這個中風剛開始的時候又沒有什麼特別的其他症狀，只是覺得臉有一點點抽動、手有一點點抽動了，這個時候就已經是所謂的小中風之類的狀況。

主持人：所以平時在精神的...也是要注意。

胡乃文：不要太過度的情緒激動等等最好。

主持人：各位觀眾朋友今天我們的節目是一個小時，如果您有什麼問題的話，您也可以打我們的熱線號碼：646-519-2879，大陸的觀眾朋友您可以打我們的免費號碼：17971001-8996008663。那我們請胡醫師給我們回答另外兩個問題。

胡乃文：這個牛皮癬是一種免疫上的問題，它是免疫上的...，一個是過敏、一個是過度的低張，就是某些部分這樣，某些部分那樣。那種癬看起來干乾硬硬的，因為硬我們就把它叫牛皮或者叫乾癬。

這種病在很多人身上都會發生，我自己曾經也發生過，我講一講我自己發生問題的時候，我怎麼解決它的。我並不是用了任何藥物，那麼我一抓它的時候它就爛、就是破，然後流血、流膿、流湯，甚至於整個家裡的地板都被我滴得到處都是水。

主持人：那很痛苦。

胡乃文：非常嚴重、非常痛苦。那怎麼辦呢？我當時對付的方法就是忍。結果忍了兩個月、三個月以後，它就完全消失了。

主持人：您說的忍就是不要去抓它，是嗎？

胡乃文：就盡量的不抓，一抓就壞。當時我開始的時候沒有理解到這個事，後來我想不行，老抓它怎麼行？就停止抓它，停止抓它以後，差不多兩個月、三個月就完全沒了，一下就消了。

而且我也聽過很多人的經驗，也都是忍過就好了，所以這個事情我看只好想辦法多忍。假如現在暫時不能忍的話，我建議您一個藥草，這個藥草在美國這個地方很容易買到，叫做大麥。

主持人：您是說生的大麥嗎？

胡乃文：就是。買到大麥以後，把它給煮一煮，煮了湯以後，拿那個湯來洗一洗。

主持人：那早餐吃的麥片管用嗎？

胡乃文：不管用，那個是麥片，那完全不同。大麥是連殼的大麥，買一點大麥來煮一煮，拿那個水來洗這種牛皮癬，其實不只是洗牛皮癬，它也可以洗那種異位性皮膚炎，洗的時候可以稍微止住痒。你既然不痒了，你幹嘛老抓呢？就不抓它，慢慢、慢慢的就可以改善。

主持人：那您說到痒，還有一種就是在美國很常見的病，就是叫花粉過敏，那眼睛就很痒。

胡乃文：那也差不多都是這樣子。但是眼睛你不能用大麥水去洗，所以這是一個問題。那個是另外一種過敏，那這種東西要通過另外一套方法，例如說我們可以用按穴道或者什麼這一類的方式也可以治療。

主持人：那剛才那個易太太談到她先生抽筋的問題。

胡乃文：這個腿上的抽筋也是相當麻煩的事情，而且疼痛的不得了。尤其有的人是早上醒來的時候，天氣冷，他的小腿肚或大腿某個位置就抽筋，抽筋的時候他整個肌肉是縮在一團的，你摸起來就是一整塊兒，像個小瘤子似的，疼得不得了。

這個東西也是一樣，你不要硬要逆向扳它，我們常常在腳抽筋時，例如像這樣抽筋的時候，向下抽筋我們就硬往上扳，其實不要。它這樣抽筋的時候，你就順著它讓它慢慢抽下去，一下就好了，順著它去而不是逆著它來。

我們現在每件事情都是逆著來，我們中醫有一種治病的方法叫做「正治」；有一種病的治療方法叫做「從治」。

什麼叫「正治」呢？「正治」就是熱的我就用寒的方式把這個熱去掉；冷的我就用熱的方式把它給拿掉這個冷，我們用這種叫「正治」。也就是說你向這邊扭曲的時候，我就逆向把它給抓回來，這叫「正治」。

但「正治」治不好的時候就得要「從治」法，「從治」就是順著它來了，就是你熱我給你更熱一點，你寒我給你更寒一點，結果也能治病。怎麼辦呢？例如熱的時候，我喝一碗熱湯就發出汗來，這個熱反而去掉了，這就是「從治」。

就是熱、我還熱上給你加一點熱，寒、我再給你加一點寒。例如說瀉肚子，瀉肚子我們一般都認為是冷，大部分的，不是說全部，這時候你喝一碗冷粥反而好了，這是「從治」。同樣的我們抽筋也可以用「從治」之法，你這樣抽我就向下讓你再抽下去。

主持人：可是他抽很疼啊！

胡乃文：抽很疼沒錯，但是等好了的時候，等到不抽的時候一定要按摩，一定要輕輕的按摩它，不但輕輕的按摩它，甚至還熱敷一下子，讓裡頭的血液很快的循環好，血液循環不良的時候，氧氣的進入、養分的進入以及組織裡頭的代謝產物的離開都不容易，因此我們還要用熱毛巾來敷一敷，讓整個血液循環好了，將來再抽筋的機會就越來越離遠一點，再越來越離遠一點，慢慢就好了。

主持人：或者沖個熱水澡全身就暖過來了。

胡乃文：暖過來就對了，而且局部讓它暖的話，效果更好一點。

主持人：現在還有觀眾在線上，我們接一下維吉尼亞黃先生的電話，黃先生請講。

黃先生：剛剛主持人說的過敏問題，因為我這個孩子也就是鼻子過敏，中西醫都沒有辦法，就說對花粉過敏什麼的，中醫好像說免疫功能下降，我不知道有什麼辦法？

主持人：我明白您的意思了，黃先生。現在接一下加州歐女士的電話，歐女士請講。

歐女士：主持人好、胡醫師好，非常高興能在電視上直接和胡醫師直接通話，因為我們全家和其他朋友都是胡醫師、《新唐人》節目的忠實觀眾，我的朋友們也都是。

我們從來沒有跟胡醫師見過面，雖然人並不相識，但通過胡醫師的節目、在《大紀元》發表的文章和他一系列的演講，還有很多胡醫師的病人、觀眾也好，大家的評論都深深感覺到胡醫師確是一位人格、品格、醫德、醫道、才學兼備的優秀醫師，非常讓人敬佩。所以我藉這個機會代表我們全家和其他朋友向胡醫師表示敬仰和感謝，因為我們通過胡醫師的節目、文章、演講，受益匪淺。

胡乃文：謝謝您的抬愛，這位觀眾很可能錯失了我在加州的幾場演講，您還是蠻可惜的嘛。剛才黃先生講的過敏，如花粉熱之類的，這真是相當困擾人的一件事情。剛才我們也稍微談了一下，其實我們現在的人對於春夏秋冬的時序，我們中醫古時候講《法於陰陽、和於數術》，也就是說一天有一天的陰陽、一年有一年的陰陽。

春夏秋冬，春夏是陽、秋冬是陰。陽的時候我們做陽的事情、陰的時候做陰的事情；春夏應該是生長、秋冬是收藏。可是我們在秋冬不收藏、在春夏不生長，這樣就很容易發生問題。

同樣在一天中也是一樣，一天中有白天、晚上，白天是陽、晚上是陰。那白天應該日出而作、晚上是陰應該日落而息，我們應該要這樣子的生活。

假如能「法於陰陽」再加上「和於數術」，知道自己命運的安排，本來就應該順著它而走，假如沒有順著走的話，那就不行。順著走叫做《法於陰陽、和於數術》、《春秋皆度百歲而動作不衰》，也就是這個人永遠都活得很順暢，連動作都一直俐俐落落到百歲。

主持人：剛才這位黃先生提的問題，我想很多生活在美國的人都有同感。您剛才說到這些理論，譬如在夏天的時候，是不是要建議大家能忍的話盡量不要開空調？

胡乃文：開空調可以，但是不要開得這麼冷。

主持人：您覺得夏天溫度不要低於多少是比較合適呢？

胡乃文：我想大概25-28度這其實是我們可以忍受的，只是我們現在的人因為在辦公室中都開到23-24度，所以回到家中也覺得24-25度還可以忍受，再上去就不能了。假如在辦公室中也能夠稍微提高一點溫度，其實也節省能源，現在整個地球都在關注能源使用殆盡的問題，未來可能能源很少了，假如能改變一點點我們現在的生活習慣，可能會更好些。

主持人：那冬天您覺得氣溫不要超過......？

胡乃文：冬天還是一樣，差不多20度，21、22度我想都可以忍受，甚至於有的時候...，我有一次到哥倫比亞冰原旅遊，那上面的溫度當時只有4度、5度，他們上面的人還是穿著短袖，也就是說他們並不是怕冷到這種程度。

我自己有一次在巴佛羅（音）那個地方，當時的溫度只有13度，我從臺灣來，應該是最怕冷的，但我也覺得並沒有冷到沒辦法忍受，所以也沒穿上西裝，只是穿個長袖衣服而已。所以由這點來看，人的忍耐能力還是夠的，其實冷的時候多穿一件衣服就可以了，而不需要一直吹非常熱的暖氣。

主持人：那現在我們接一下加州李太太的電話，李太太請講。

李太太：我首先非常謝謝《新唐人》安娜的這個節目，也非常謝謝胡醫生。其實我每天都看您的節目，如果看到問題的話，我就在網上看胡醫生醫療方面的。

但我自己有特別一點的問題，我的血糖有點高，但不是太高，我通常都控制在正常的譬如130，我早上時是低於130，不太高。但不曉得為什麼，我的嘴巴幹得不得了，已經幹得是病態了，所以我通常都不願意講話，像現在我跟您講話，我嘴都很乾，而且干到舌苔這一部分來，沒有一點口水，好難受、好難受！

剛才加州歐女士講的話我非常有同感，我知道中醫多，家裡幾個人都找中醫，但我覺得要找對醫生是非常要緊的事情，所以我非常相信胡醫生的話，非常信！就像剛才歐女士講，其實在沒看這個節目之前，我一直在找胡醫生，但是我沒有找到他的電話，我只知道在紐約，我甚至為了自己的情形願意飛到紐約去，但我真的不知道。

最近您是到了加州舊金山有個會，但是因為太遠，所以今天我真的很幸運，想問問胡醫生到底是什麼原因？最近我知道胡醫生會出一本書，我馬上就打了幾次電話詢問，到世界書局開了大概四十幾分的車，但是還是找不到。

主持人：您不用擔心，是這樣的，您剛才所說書的書名是《中醫養生受益一生》您可以到博大書局去買，網站是http://www.broadbook.com/

李太太：謝謝您，我已經把網站抄下來了，電話號碼我也知道了，但我還是想請教一下胡醫生，因為有些是特殊的，我問了一些朋友，他們有些是血糖高、糖尿病但不至於像我這樣，我白天都不講話，非常不舒服，因此想請教胡醫生。

主持人：我知道您的問題了，一會兒請胡醫師回答，現在我們接一下紐約蘇女士的電話，蘇女士請講。

蘇女士：主持人、胡醫師您好，我想問一下我兒子，因為他不管冬天還是熱天雙手都會有很多汗，經常都濕透了，我不知道是什麼原因，反正如果他一激動了就更加多汗，就是這個原因，我想不知道是怎樣，為什麼呢？

主持人：知道了，蘇女士。我們再接一下維吉尼亞州蔡先生的電話，蔡先生請講。

蔡先生：哈囉，我想請問你，我的太太每天晚上都不能夠睡覺，等到凌晨她才可以睡，是什麼原因呢？

主持人：好，知道了，謝謝。我們現在再接一下舊金山連太太的電話，連太太請講。

連太太：主播您好，胡醫師您好。我是想問我的女兒，她的胸腺已經開刀了，她沒有力氣。所以她不能去上學，也不能做什麼事，她吃醫生給的藥很重，開刀到現在一年了，可是都還不好。請問胡醫生，我要怎麼幫她？

主持人：連太太，一會兒胡醫師回答您的問題。各位觀眾朋友，今天我們請到的是胡乃文醫師，他是臺灣臺北《上海同德堂》國藥號的著名醫生。今天我們的話題是 「健康百歲不是夢」，所以您有什麼問題都歡迎您打電話向胡醫師請教或者討論，我們的熱線號碼是646-519-2879；中國大陸的觀眾朋友也可以打我們的免費號碼17971001-8996008663。我們現在請胡醫師回答剛才幾位觀眾朋友的問題，胡醫師。

胡乃文：剛才加州李太太講到血糖過高，實際上她把它降到130，好像正常一點了。

主持人：基本把它維持在這個限制之內。

胡乃文：其實這是有一個特殊的觀點，我的特殊觀點跟別人不一樣。血壓高是因為你需要才高了，血糖高也是你需要才高。

主持人：你的身體有這個需求？

胡乃文：對。你的細胞裡頭糖份根本不進去，糖份就都留在血管裡頭了，所以血管裡頭很多的糖。假如能夠讓它進去不就好了嗎，你不讓它進去，它當然……

主持人：那怎麼讓它進去呢？

胡乃文：第一個是不能進去。第二個要讓它進去的話，就要讓血管裡頭的糖份多一點，它才能夠壓進去。它要進去，一個是靠主動運輸，一個是靠被動運輸。主動運輸不夠好的時候，就進不去細胞裡頭，就靠被動運輸的方式把它給弄進去。

被動運輸怎麼做呢？就是血裡頭的糖份高一點的時候它才能夠下去。所以我們硬用藥物把它壓進去的時候，血管裡的糖份就只到130，這時候它沒有辦法用被動運輸的方式把它壓進去，這樣你的病不是一直不會好？永遠也不會好。

主持人：如果他的血糖過高的話，會不會對他的身體……，比如眼花或暈啊？

胡乃文：剛好相反，是血糖少了才會暈、眼花。當你中午餓了的時候，會不會覺得有一點眼花，有一點暈，甚至到最後突然整個身體軟塌了，躺下去以後發一身汗，好了，這是血糖低的狀況。很多血糖高的人都有這種狀況，其實那是他不夠糖。

主持人：您的意思是說，他即使測量血糖高了，其實是對身體沒有什麼危害？

胡乃文：保持稍微高一點不是什麼大問題，你不要把「高」看作是毒蛇猛獸。臺灣有一個醫師給人看病的時候，假如是糖尿病的人，他就說：來，這一碗糖水你先把它喝下去，不敢喝的，回去回去，不給你看了。其實是有這樣一個概念，不要把血糖高看作毒蛇猛獸，是你需要了才會高的。

假如真的你怕高，我建議你可以多一點點運動，稍微少吃一點，不能說完全不吃澱粉、醣類，不可以。假如你完全不吃澱粉不吃醣類，你根本不夠糖份，那時候你更容易發生危險。假如說你多一點點運動，少吃一點，這絕對沒有問題。

再來，我建議用一個藥方子，叫「四神湯」。在臺灣、在世界各地的中國城都可以買到這個方子，這個方子裡有一個淮山，那個淮山藥就是促使血管裡的糖份進入細胞的藥物，假如常常吃這個很好。

我的一位病人他在78歲的時候聽我的建議吃四神湯吃到80歲，也就是他吃了兩年，結果他所有的病情，像血糖、血壓、血脂肪還包括了尿酸都改善了。

主持人：您說的四神湯，不管什麼樣的體質的人吃了都不會有副作用嗎？

胡乃文：也不是。因為它裡面含有薏仁，所以孕婦不能吃，除了那以外幾乎所有人都能吃。

主持人：都沒問題，那大家回去都能試試這四神湯。

主持人：剛才一位蘇女士還提到她兒子出汗的問題。

胡乃文：出汗，發抖出汗，你知道我們身體遇到冷的時候就會發抖，發抖的時候其實是讓所有的細胞運動。一運動以後就發汗了，其實就是發熱了，發熱熱過度他就發汗了，本來都是好事。但是當一個人冷了、發抖了、發熱了、發汗了，這個時候要注意給他保暖，要把汗擦乾，而不是要趕緊吹電風扇，讓汗揮發掉，不是這樣的，擦乾就好，不要一下就去吹風、吹冷氣。

主持人：她這個兒子的問題，她剛才提到，尤其激動的時候會出更多，會不會是因為他很緊張才引起他出汗呢？

胡乃文：激動的時候出汗，大部分會在腋窩、鼠膝這些地方出汗，那是交感神經所造成的。假如不是在這些地方出汗，那應該不算是激動造成的。要不是太冷，要不是激動，它會造成另外一種現象，就是促使汗腺發汗，而不是大汗腺這地方發汗。這種情況盡量要讓孩子心情平復，情緒不激動，而是一種平緩、緩和的狀況才好。

主持人：各位觀眾朋友，剛剛我們在休息的時候，胡醫師跟我說，他在很多講座中都提到「上醫醫國，中醫醫人，下醫醫病」。今天非常遺憾，我們有很多觀眾朋友提的都是下醫的問題，那這個問題只好由我來提了，您能不能給我們解釋一下，這個上醫醫國、中醫醫人和我們這個疾病有什麼關係呢？

胡乃文：是這個樣子，最好的醫生是治國的；然後次好的醫生像我這種到處去演講叫你不生病的；再次好的醫生，當然也包括我自己，就是專門醫病的。

其實你曉得嗎？扁鵲在過去一直給各地的國王看病，有一次有一個國王跟他說：扁鵲，你這麼會治病，你家裡還有其他人會治病嗎？他說：有呀，我家的大哥最會治病，他呀只要講幾句話，人家就聽了，結果人家就該吃的時候吃，該睡的時候睡，該穿的時候穿，絕對不過冷、不過熱，這樣的話，他們身體都好了，都不生病了，所以我大哥治病是最好的，他等於是醫國的醫生。

然後，再來我的二哥也很好，我二哥在這病剛剛到皮膚的時候就把它治好了，那這樣子，二哥他就算是比較次好的醫生。

那我呢，專門治你身體更深入的病，為什麼你會深入的病呢？是因為你就不聽我大哥那樣講，該吃的吃，該睡的睡，該穿的穿，不過寒不過熱等等，結果你就一直得病。那這樣子沒辦法，叫你不抽煙你非抽煙不可，叫你不喝酒你非喝酒不可，那結果你身體就不好了。

你遇到我，我剛好能夠給你治好，你就以為我很好、我很強，其實不是這回事。最好的醫生是「上醫醫國，中醫醫人」。好了，等到再不行的時候，才說好吧，治病吧，是這樣子。

主持人：那我們當然都希望能碰到上醫，比如說我做一個普通的人，我怎麼去鑒別誰是上醫，誰是中醫？

胡乃文：那這很難了，事實如此，非常難。我現在就告訴你，我想當中醫就好了，我不想當西醫也不想當下醫。

剛才不是還有人談到什麼很難睡覺嗎？很難睡覺也是一樣，你沒有養成那麼一個睡眠的習慣。你知道現在的人，養孩子的時候都怎麼帶呀，小孩子睡覺的時候，「噓噓......不可以講話」，都讓他在最安靜最安靜的狀況。好啦，結果這孩子就習慣於最安靜了。到了他長大了，再長大了，他就只能在安靜的狀況才能睡，你稍微有一點吵雜他就不能睡，那這個不是......，是誰害的？

也不是說你長輩在害他，事實上你是愛他，但是「愛之，適足以害之」，也就是說你太過度的讓他......，太過度保護，也並不見得好。

所以你看中國過去的孩子，每天在爛泥巴裡打滾，他不生什麼病，但是現在衛生的知識越來越多了，認為細菌、病菌都是在爛泥巴裡面，或是在外頭，結果人每天就處在一個很乾淨、很乾淨的狀況之下，結果他的免疫能力都沒了，那這個時候就更容易生病。

一模一樣的概念把它拿到這個地方來也是這樣，假如說你真的很難睡覺，那麼我建議你數羊吧，但是數羊還是睡不著怎麼辦呢？那這樣子，因為大部分睡不著的人都比較口裡會渴，這是第一，要不然就是胃裡會覺得燥，也就是口渴胃燥是一件事情。

也就是說平時多吃一點比較潤的食物，潤的食物像是剛才講過的一個淮山藥，還有就是天花粉也可以，還有一種叫石斛的，石斛把它泡水喝，也能夠讓身體不那麼燥，

另外還有中醫古時候講，「胃不和則臥不安」，所以中醫古時候有一個方子叫「半夏秫米湯」，這是在《黃帝內經》就記載的一個方子，就是半夏加高梁米煮成水來喝就可以了。

主持人：那這比較簡單，還有一位連太太剛才在問他女兒開刀之後，一年了也不好。

胡乃文：是開什麼刀？

主持人：她是說胸腺開刀，然後他說他免疫力不太好而且渾身無力。

胡乃文：沒錯，胸腺是管免疫的，它可以產生一種T淋巴球，叫T細胞。這種東西本來就是管免疫的，結果你把它開刀開掉了，當然沒有免疫能力了。那怎麼辦呢？沒有免疫能力了，這個「病」可以說幾乎就跟他結了非常重的緣，也是很難辦，那麼這個部分，我想大概沒有什麼其他辦法，只有說遇到了病趕緊治病這樣子。

主持人：那真的是一點辦法都沒有，他如何能提高自己的免疫力呢？

胡乃文：很難了，因為他免疫就是靠胸腺，除了這個以外，大概就是靠煉功打坐，假如能夠常常打坐這是最好了。

主持人：打坐，您可不可以再給大家多介紹一下。

胡乃文：打坐有他的好處，打坐的時候因為人的奇經八脈都會通，為什麼這樣子講呢？奇經八脈我先介紹一下，奇經八脈就是任脈、督脈、衝脈、帶脈、陽蹺脈、陽維脈、陰蹺脈、陰維脈就這八個脈。這八個脈在手上、在腳上都有一個會穴，就是叫八會穴，八脈有八脈的會穴。

這八個會穴當打坐的時候，你知道，這手一結印，這腳一盤起來，不管是單盤雙盤，一盤起來，他互相之間，像是八脈這種互相相通的穴就相通了。例如公孫跟內關本來就是相通的，結果在打坐的時候，我們發現到剛好這個公孫跟內關他就接著的；還有列缺跟照海本來是相接的，結果他就相接在一起了。

也就是說他形成了一個像box一樣，像一個盒子一樣，互相之間就這樣子連起來了，結果這個人的奇經八脈就相通了。你看奇經八脈一通的時候，其實就有點像《轉法輪》裡頭所說的，那就是叫「大周天循環」了，「大周天循環」就是修煉的開始了，假如說能夠這樣子不是很好嗎？

主持人：您本身自己就是煉，那您推薦哪一種煉的辦法？

胡乃文：我當然是推薦法輪功打坐法，為什麼？他是雙盤打坐，這一坐的時候，不但是奇經八脈全通，而且他的髖骨、胯骨、膝蓋骨以及踝骨這些地方都拉得緊緊的。

你知道日本有一個人做過實驗，結果寫了一本書叫作《腦內革命》，那本書裡就建議人盡量拉扯，這個拉扯的話，可以使得骨質不會變疏鬆，你假如能這樣子坐雙盤就拉扯得非常緊，這個時候他的骨質幾乎不容易變得疏鬆了。

主持人：我看您的氣色非常好，我都自愧弗如了，我想很多醫生是很難保證自己不生病，那看您氣色那麼好，您能不能給我們的觀眾朋友介紹一下，您是怎麼樣治療和保養自己的呢？

胡乃文：治療呀，有病才要治療，我根本沒有病怎麼治療，我不太清楚。不過換句話，我小的時候就是個藥罐子，我聽我父母講，我從小一生下來，就是三天一小病、五天一大病，幾乎每天都是在打針。

後來我漸漸長大了的時候，身體也還是不好，到了30、40歲以後學習了中醫；到了50歲以後學了煉功打坐，就是法輪功。結果發現自己這一煉功以後，我這脊椎變得正了，然後身體也變正了，從這以後，就有點像古人講的所謂‘行如風、坐如鐘、臥如弓、立如松’，那這個時候呢，身體就完全好了，就根本不生病，那這樣子我根本不需要管他了。

主持人：那看來煉法輪功是您的秘訣了。

胡乃文：是，是秘訣，所以我很希望能夠推薦任何人都能夠來學學，來做做。

主持人：好，謝謝胡乃文醫師今天非常精彩的解答，還有線上很多觀眾朋友我們很抱歉，因為時間的關係，我們沒能接聽您的電話，那歡迎您今後收看我們的「認識中醫」節目或上我們網站http://www.ntdtv.com/上面去看胡醫師的每個講座，非常感謝各位朋友的收看和參與，下次節目再見。