長期飲濃茶易致血壓升高

茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用,與人們的生活密切相關。然而,如果飲茶過濃,就會傷害身體。尤其是對於中老年人來說,飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。一般來說,中老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態。

(1)喝濃茶易造成胃部不適:比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1?5∼2?5升,這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

(2)喝濃茶易產生便秘症:茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘症的產生。對於患有便秘症的老年人來說,喝濃茶可能會使便秘更加嚴重。

(3)喝濃茶易使血壓升高:飲濃茶與吸菸、飲酒和飲咖啡一樣是引起血壓升高不可忽略的因素,尤其是飲茶量大且愛飲濃茶的人群。經臨床觀察,飲濃茶可使血壓升高,這可能與茶葉中含有咖啡鹼活性物質有關。在日常生活中有些人飲茶後會頭暈、頭痛,這也許是血壓升高的緣故。另外,過量喝濃茶能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀。

所以說凡事應有度,喝茶也一樣。飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。為了達到飲茶養生保健、延年益壽,飲茶應以「棄濃擇淡」為好。

對於糖尿病患者來說,注意飲茶的濃度對保護身體健康尤為重要。一般來說,糖尿病患者經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態,如便秘。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘的發生。對於患有便秘的糖尿病患者來說,喝濃茶可能會使便秘更加嚴重。另外,喝濃茶還易使糖尿病患者血壓升高。飲茶與吸菸、飲酒和飲咖啡一樣是引起糖尿病患者血壓升高不可忽略的因素,尤其是飲茶量大且愛飲濃茶。經臨床觀察,飲濃茶可使血壓升高,這可能與茶葉中含有咖啡鹼活性物質有關。過量喝濃茶能加重糖尿病患者心臟負擔,會產生胸悶、心悸等不適症狀。
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