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吃蔬果、少熬夜 預防口瘡

 2007-09-25 15:00 桌面版 简体 打賞 0
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預防口瘡,日常保健有何須注意?臺灣中醫臨床醫學會秘書長陳俊明表示,飲食忌辛熱、油膩及刺激性的食物,像是燒烤物、辣椒、芥末。平常也不要熬夜,遠離菸酒。應多吃蔬菜水果,多喝水,保持排便通暢。

醫師提供建議的茶飲方供日常保健參考:

綠豆薏仁湯

做法:綠豆、薏仁各4兩,洗淨後,放入電鍋內,共煮熟之後,加適量的砂糖(勿太甜,微甜即可)。有清熱利濕,收斂瘡口作用。常服可改善濕熱體質。

銀花茶

做法:金銀花、菊花各2錢、薄荷葉1錢、甘草1錢,以600c.c熱開水沖泡飲用。有清熱利濕祛風作用。
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