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左側臥位 孕婦最佳睡姿(圖)

 2007-09-24 17:39 桌面版 简体 打賞 0
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孕婦到了妊娠中後期,以側臥最好。

尤其是妊娠後期,可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫。

王小姐懷孕已六個多月,平時在辦公室仰臥在一張簡易的折疊床上午休,但最近午休後不時出現頭暈、胸悶、心悸、噁心等症狀,腿也浮腫得厲害,被診斷為因睡姿而引發的仰臥位綜合症。

醫師說,孕婦到了妊娠中後期,以側臥為好,仰臥對大人和胎兒都沒有好處。很多人只知道懷孕後要注意休息特別要午休,卻不知道懷孕後期還要注意睡姿。一些上班的孕婦中午都在沙發和折疊床上午休,因為條件限制只能採取仰臥姿勢,而懷孕後期這種姿勢對寶寶和孕婦都有很大害處,午休結果適得其反。

醫師說,妊娠早期子宮增大不明顯,體位對胎兒的影響不大。妊娠五個月後,子宮的重量、容積顯著增大,子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關係也發生了變化,特別是妊娠七個月後,孕婦自身體重和胎兒體重的增加,這時期的體位可直接影響子宮的血流量,尤其是仰臥位會對孕婦及胎兒產生一系列不利影響。仰臥時,增大的子宮壓迫腹動脈,使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤的供血減少,子宮血流量不足,使缺血的胎盤釋放出大量的腎素,腎素進入母體血液循環,可導致動脈壓增高,易發生和加重妊娠中毒症。

醫師說,孕婦的最佳睡姿是左側臥位,尤其是妊娠後期,左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫,使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量,使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。如果孕婦長時間左側臥位有困難,平臥時可在右側臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等,使骨盆向左傾斜,同樣也能起到左側臥位的效果。

来源:世界日報 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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