降血脂 不可僅靠食療

最近在中國舉行的高血脂防治專家會上，專家指出，降脂達標僅靠「食療」不可取。

一項調查顯示，幾乎100%的人認為，只要高血脂情況不嚴重，完全可以通過多吃清淡食物，少吃油膩類、高脂肪類的食物來解決。他們感到，只要自己注意控制飲食，就能自然達到降低血脂的目的。但事實並非如此。

這項調查還顯示，如果在血脂有所控制後，在對於是否需要繼續服藥上，只有47%的人選擇繼續服用。很顯然，高血脂病人對於持續性藥物治療也不夠重視，更認識不到停藥後可能引起復發。

大約80%的膽固醇來自於自體肝臟的合成，只有20%的膽固醇來自食物。

針對目前由高血脂導致的動脈硬化已有年輕化趨勢的現狀，專家建議，正常人應每兩年檢查一次血脂，40歲以上的人應每年檢查一次血脂；體型肥胖者、長期吃糖太多、長期吸菸、酗酒、習慣靜坐、生活無規律、情緒易激動、精神常處於緊張狀態者，已患有心血管疾病，像冠心病、高血壓、腦血栓或已患有高脂血症的病人，應在醫生的指導下，定期檢查血脂。