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減少中暑威脅 中醫有妙方(圖)

 2007-08-21 14:36 桌面版 简体 打賞 0
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炎炎夏日裡,在大太陽底下幹活可能中暑倒下,躲在室內吹冷氣,同樣難逃中暑威脅。步入中年的王先生,是個典型的上班族,最近老覺得頭暈腦脹,全身無力,食慾不振,而且完全提不起勁來工作,經就醫才發現是中暑了。

中醫師指出,大熱天裡,如果在大太陽底下曝晒一陣子,或長時間待在悶熱的環境中工作,一旦突然走進冷氣房,皮膚裡的微血管遇冷空氣急劇收縮,導致體內高熱無法藉由發汗順利排出,就可能出現中暑。

俗稱「中痧」的中暑,臨床症狀有體溫急速升高,頭暈、頭重、頭痛,倦怠乏力及食慾不振等。嚴重時,會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。中醫有幾帖消暑方,可減少中暑威脅。

中醫師提供二帖消暑方:

一是「生脈飲」(黨參三錢、麥門冬三錢、五味子10顆、甘草一錢,加水適量中小火煮沸後放溫,可當茶飲)。

第二帖是烏梅湯(烏梅一兩、山楂五錢、陳皮五分、桂花一錢,加2000cc水煮開,另加適量冰糖調味),可消暑促進食慾。

西瓜及綠豆也是預防中暑的好東西。中醫師說,西瓜能清熱解毒、除煩止渴;綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。

一旦已出現輕微中暑症狀,中醫師建議可以刮痧或穴道按摩來減輕不適。刮痧時,可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣,先抹些潤滑油,在頸後側及肩部朝同一個方向刮皮膚,刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。

至於穴道按摩,則可按壓風池穴與抓提肩井穴。風池穴位於雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開時,大拇指按壓的凹陷處。肩井穴則在肩部肌肉最高處,反覆抓提此處肌肉,可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。

来源:世界日報 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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