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情感衝突朋友相處久了 恐怕不利心臟健康

 2007-08-19 14:52 桌面版 简体 打賞 0
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雖然說多交朋友能擴展生活視野,穩固社會支持系統,甚至有醫學文獻顯示,如此較不易出現憂鬱、焦慮與失眠,但今年6月發表在「行為醫學年刊」的報告指出,持續和令您有矛盾情感的朋友交往,恐怕不利於心臟健康。

該研究系由美國楊百翰(Brigham Young)大學心理系的Julianne Lunstad博士所主持。起初,他要求107位年輕的受試者列出10個朋友的姓名,並根據特定問題逐一進行評分,目的在確認這些人對自己來說,是提供支持,還是備感衝突。

幾天後,研究人員又請個案回到實驗室,並要他們帶一個朋友隨行。透過事先的設計,有些人陪伴而來的朋友是具支持性,部分則屬於令人愛恨交織者。接著,這些人一對對被安排坐在房內交談,過程中,個人的心跳速率與血壓都同步監測。

另外,談話的內容分為3類,主要包括無關緊要的生活瑣事,與個案本身發生的重要事件,如獲得升遷機會等正向議題,與遭老闆炒魷魚等負向議題。

結果發現,和令自己有衝突情感的朋友相處,多數個案還沒開始交談就心跳變快,情緒顯得格外緊張。而當討論主題是負向事件時,相較於和支持性朋友相處的人,其血壓則明顯攀升許多。

研究者表示,支持性的朋友可以緩解壓力威脅,但造成內心衝突的朋友卻適得其反。這類朋友雖具有某些吸引人的特質,會引起你的關心、在意,但在你需要幫助時,總是冷漠以對,或給予嚴厲批評,有時還扯後腿,從其身上得不到慰藉,言行表現始終難以預測與信賴。

值得注意的是,我們的生活周遭普遍存在這類型的人,即使想要保持距離,但其可能是家人、同事或鄰居等,平時很難不接觸,甚至因有利害關係,本身不得不勉強與其維持互動。

該人際關係對心血管系統的長期影響雖仍待追蹤,但研究者建議,既然無法斷絕往來,平時不妨廣結能給予正向支持的朋友,並多花時間與他們互動,相信在潛移默化作用下,可減少衝突型朋友對自己身心健康的傷害。
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