萬事莫若排便急
筆者素有三高:一血壓、二血脂肪、三尿酸;外加「內痔」,往往未便即血,以致心生畏懼,草草了之。如此「內憂外患」,苦不堪言。幸虧女婿是中醫師,教我:「肉體若小宇宙,肛門為百川出口,凡吃上天半斤,宜還下地八兩」云云,奉為圭臬。
蓋物質經人體消化後呈三態:一為氣,二為尿汗,三為糞便。前兩者,或走出戶外,或有氧舞蹈,大多不成問題,唯「出恭」一事,往往時地不宜,而有憋積現象。
明乎「治未病」的道理,我不再視內痔出血為畏途,堅持一天至少兩次,有時半夜如廁亦不嫌煩,務必「出清存貨」。不到半年,不僅痔消屁暢,宿便由褐黑色轉為金黃,而且「三高」明顯下降,神清氣爽。
筆者直言「萬事莫如排便急」乃養生秘訣,不可等閑視之。
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來源: 聯合報
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