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夏日腳臭大作戰

 2007-08-13 18:29 桌面版 简体 打賞 0
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你是不是有這樣的煩惱,每次到了夏天,悶熱的氣候讓你的腳容易流汗,甚至出現腳臭症狀,既尷尬又不舒服。腳容易流汗的人都有這樣的感受,時常覺得腳黏糊糊有異味,到朋友家做客特別不願意換鞋;另外,嚴重者還會有腳癬問題。洛杉磯足部專科醫生凱伊(Joshua Kaye)表示,腳汗是造成腳臭的最主要的原因,重視腳的清潔就可以減少腳臭的機會。

皮膚性病科專家指出,腳汗是多方面原因造成的。首先,人的手心、腳心是小汗腺分布密度最大的部位,腳心每平方厘米有六百二十個汗腺,而人體其它部位每平方厘米僅有一百四十到三百四十個。因此,在劇烈運動、穿旅遊鞋長時間走路之後,腳汗會增多;情緒激動使交感神經衝動增加,也可引起出汗增多。出汗多一般不會對身體造成危害,只是由於會產生特殊難聞的異味,而對人的心理會產生嚴重影響。

如果你已經有腳臭的問題,凱伊醫生表示,首先要注意清潔,保持皮膚乾燥,每天要記得清洗腳部數次,勤換襪子。此外,容易出腳汗的人,也可以每天晚上先用溫水泡腳10分鐘左右,等腳底的皮膚變軟後,用軟毛刷或者廢棄的牙刷將腳後跟、腳趾、趾甲縫等部位刷乾淨,接著用浮石打磨腳底及腳後跟的硬皮,在清潔的過程中,切記動作要輕柔,如果腳上有傷口,就不要採用這種方法了。

用浮石磨完腳後,可以簡單進行一個足部按摩,以促進足部血液循環,這樣也能減少汗腺過度分泌。如可以在手上塗上少許油,然後用雙手抓捏腳底,再用同樣的壓力彈擊腳趾。最後用清水沖淨趾甲縫隙內的污垢,將腳擦乾,保證沒有水分殘留在趾縫裡,然後灑上爽身粉或者除臭劑。在鞋子方面,記得選擇透氣鞋或穿涼鞋,合成皮較真皮不透氣,也不要每天穿同一雙鞋、襪子。

在吃的方面,少吃容易出汗的食品,如辣椒、生蒜、生蔥等,時時刻刻保持心情恬靜,激昂的情緒也容易誘髮腳步流汗,加重腳臭

但是如果要治本,凱伊醫生表示還是要記得找醫生看看到底是什麼原因造成腳臭,才可以徹底遠離腳臭的尷尬。

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