起床漱口餐後刷牙 牙齒最健康

早起刷牙後再吃早餐，是許多人的習慣，大部分的爸媽也都會要求孩子這樣，但其實牙醫師說，吃完早餐後再刷牙才是最正確的潔牙觀念，起床後只要漱漱口就可以。

睡覺前和起床後刷刷牙，是很多人每天的習慣，爸爸媽媽似乎也都這麽教自己的孩子。

小朋友刷完牙後再吃早餐，吃完早餐只有簡單漱漱口甚至沒有，就展開一天的生活，牙醫師認為爸媽的觀念要改一下。

食物的殘渣留在牙縫，口腔變酸在十幾二十分鐘內就會發生，這時候正確刷牙就很重要，很多人覺得剛睡醒口氣不好，但其實只要漱漱口就可以，最重要的還是吃完早餐後刷牙的習慣。

現在暑假學童在家裡作息改變，也是蛀牙的高危險期，家長除了教小朋友正確的刷牙技巧，也可以幫孩子塗氟預防蛀牙。