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枕中養生學 花茶養生

 2007-07-21 21:26 桌面版 简体 打賞 1
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傳統中醫學認為,人的頭頸處經脈網羅密佈,穴位龐雜。久臥藥枕,利用睡眠時頭部的溫度,促使藥物的有效成分散發出來,緩慢持久地刺激經穴,可達到防病治病的目的。

我國古代佛家和道家都有臥藥枕的傳統。唐代義淨和尚介紹過僧侶常用的藥枕——枕囊。這是一種用帛或布縫製的直袋,內填毛麻、棉絮、軟葉、干苔、決明子、麻豆等物。臥枕囊不僅柔軟舒適,又可收到明目之功效。

道家使用的藥枕別具一格。據記載,古代道家使用的藥枕有磁石枕及柏木枕兩種。磁石枕是將磁石鑲嵌在木枕上製成的,常枕可以明目益睛。柏木枕用柏木板製成,四壁留有120個小孔,內裝當歸、川芎、防風、白芷、丹皮、菊花等32味藥物,外套布套,藥味緩慢散出。據說,枕過100天便會面有光澤;枕過一年,體中風疾會自然痊癒。

藥枕也為歷代文人墨客推崇。史載,唐代流行臥「枕幃」的風俗。枕幃是將香花縫入布囊中的枕頭。宋代文學家黃庭堅在詩中寫道:「名字因壺酒,風流付枕幃」;「風流徹骨成春酒,夢寐宜人入枕囊」。元代文學家馬祖常也讚美道:「半夜歸心三徑遠,一囊秋色四屏香。」
以菊花曬乾作枕芯稱為「菊枕」,為民間常用藥枕之一。宋代陳元靚說:「(民間)常以九月九日取菊花作枕頭。大多能去頭風,明眼目。」清代慈禧太后每到秋菊怒放,總要命人摘取大朵菊花,撕出花瓣曬乾揉碎,填進布袋充作枕芯。

古人喜用菊枕,取其清熱疏風、益肝明目、抗感染等特性,通過所含微量龍腦、樟腦、菊油環酮揮發「藥氣」,刺激頭頸皮膚,起到「通關竅,利滯氣」作用,促進神經、肌肉與關節功能協調,收到解痛祛病效果。民間作菊枕時,通常還加入少量川芎、丹皮、白芷等。這三味中藥有活血行氣、清熱涼血、燥濕止痛、祛風解表、活血散瘀的功效。它們與菊花配伍,有加強藥力之作用。

菊枕還可治頭暈眼花,夜晚催人酣睡,翌晨起床神清目明。故民諺有云:「菊枕常年置頭下,老來身輕眼不花。」
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