喝減肥茶先辨體質

肥胖患者常會購買減肥茶，但喝減肥茶也需要辨明體質。中醫院醫師提到，山楂、決明子、干荷葉等中藥組成的減肥茶一般來說比較適合「實證」體質，可消滯潤腸、清利水濕，但易腹瀉、胃酸過多者就必須慎用。

山楂、決明子、干荷葉等都是很常見的中藥材，易在藥行中購買，安全性相當高，但醫師指出，對於一些很容易腹瀉的非實證體質者就未必適合。

山楂的酸性有助於肉類消化，決明子則除了清肝明目還有些許助排便的作用，但胃酸多或容易拉肚子的民眾對這兩味藥的反應可能較為強烈。

提到所謂實證，一般人可能不太清楚。專家解釋，中醫有表、裡、寒、熱、虛、實、陰、陽八個辯證診斷的綱領，在中醫的診斷中，虛與實是相對的，「實證」即相 對於「虛證」的體質，通常中醫師透過觀察、感受病人脈象、舌頭狀態、面色，體力並詢問病人感受等方式判別。實證大體上常見發熱，煩躁、胸悶、舌苔厚膩，脈 實有力，排便不順、小便不利，腹脹痛拒按。

虛者又可分陽虛與陰虛，陽虛者多見面色淡白，手腳冰冷，精神體力差，呼吸短促，排便稀溏不成形，小便清長等表現。虛證則多呈現口燥咽乾，潮熱顴紅，手足心感到煩熱，盜汗，小便短黃，舌紅、少津、少苔，脈細數等表現。