遠離病痛 上班族水果食療法　

2007-06-28 06:24

水果不能當正餐，但是卻可以藉由水果食療，達到舒緩病痛的效果，像是便秘丶打嗝丶筋骨酸痛，來看看什麽水果舒緩哪些疾病。

水果在夏天裡是很受歡迎的食物，打成果汁更順口，中醫學理上，不彷將奇異果加入薑汁，有解吐功能。

能舒緩打嗝的還有荔枝丶蘋果跟枇杷。

蘋果還能解便秘，西瓜仁丶香蕉丶酪梨丶百香果，比瀉藥還好用。

要是筋骨酸痛，來一杯，葡萄汁加枸杞水。

食慾不振，沒胃口，可以炒一盤蕃茄蛋，喉嚨痛，聲音沙啞，吃楊桃丶梅子，或是草莓都有效。水果食療，不一定要打成果汁，在食用瓜類水果，尤其是體質比較涼的人，注意最好在中午吃，避開早晚，比較不會有腸胃不適的副作用。