六種人千萬別喝飲料(圖)

人們在工作、運動之後，總要喝些飲料，以解暑熱。目前市場上的飲料多種多樣，但基本配方是：砂糖、焦糖、枸櫞酸、碳酸水、色素或少量興奮劑、咖啡因等成分。

因此並不是每個人都是適宜以喝飲料解渴的。一些人由於健康條件或身體特點，不宜多飲甜飲料，以防原有疾病加重。

糖尿病人：

糖尿病人多飲甜飲料，會使原有血糖值升高， 增加胰島分泌胰腺素的負擔。

體胖者：

甜飲料含糖較多，會增加肝糖元，轉化為脂肪，使身體更加肥胖， 誘發脂肪肝及高脂蛋白血症。

腎臟病人：

飲料中的香精、香料、枸櫞酸與體內鈣離子結合，形成枸櫞酸鈣， 誘發血鈣下降，影響兒童骨骼，牙齒的發育及老年人缺鈣性抽摔、骨折、肌肉疼等。

患精神病或失眠症者：

甜飲料中的興奮劑，影響抗精神病藥物的療效， 妨礙病人入睡及保持足夠的睡眠。

腹瀉病人：

飲料中的糖分會加重胃腸消化負擔，使糖消化不良，可見泡沫樣糞便，加重腹瀉，腹脹。

嬰幼兒：

甜飲料使嬰幼兒有飽滿感，影響食慾，給餵養正宗營養品招致困難，不利於孩子的發育和成長。

小貼士：很多人都認為喝飲料口味最重要，而事實上這種想法並不全面。營養學家指出，隨著夏季的到來，天氣慢慢變熱，人體內鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素和水分流失加速，飲料作為解渴和補充營養的重要來源，對於身體健康的意義重大。因此在選擇飲料時，重視口味的同時，不能忽略營養和吸收。