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六種人千萬別喝飲料(圖)

 2007-06-18 23:42 桌面版 简体 打賞 0
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人們在工作、運動之後,總要喝些飲料,以解暑熱。目前市場上的飲料多種多樣,但基本配方是:砂糖、焦糖、枸櫞酸、碳酸水、色素或少量興奮劑、咖啡因等成分。

因此並不是每個人都是適宜以喝飲料解渴的。一些人由於健康條件或身體特點,不宜多飲甜飲料,以防原有疾病加重。

糖尿病人:

糖尿病人多飲甜飲料,會使原有血糖值升高, 增加胰島分泌胰腺素的負擔。

體胖者:

甜飲料含糖較多,會增加肝糖元,轉化為脂肪,使身體更加肥胖, 誘發脂肪肝及高脂蛋白血症。

腎臟病人:

飲料中的香精、香料、枸櫞酸與體內鈣離子結合,形成枸櫞酸鈣, 誘發血鈣下降,影響兒童骨骼,牙齒的發育及老年人缺鈣性抽摔、骨折、肌肉疼等。

患精神病或失眠症者:

甜飲料中的興奮劑,影響抗精神病藥物的療效, 妨礙病人入睡及保持足夠的睡眠。

腹瀉病人:

飲料中的糖分會加重胃腸消化負擔,使糖消化不良,可見泡沫樣糞便,加重腹瀉,腹脹。

嬰幼兒:

甜飲料使嬰幼兒有飽滿感,影響食慾,給餵養正宗營養品招致困難,不利於孩子的發育和成長。

小貼士:很多人都認為喝飲料口味最重要,而事實上這種想法並不全面。營養學家指出,隨著夏季的到來,天氣慢慢變熱,人體內鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素和水分流失加速,飲料作為解渴和補充營養的重要來源,對於身體健康的意義重大。因此在選擇飲料時,重視口味的同時,不能忽略營養和吸收。

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