過敏性鼻炎患者 平日須注意飲食控制

最近天氣忽冷忽熱，變化多端，大家最常討論及想到的原因可能是溫室效應的影響，當然這是目前不可忽視的重要環保議題；不過，筆者在此藉諸報端是希望告訴大家如何保健我們的鼻子，才可以應付外界環境對我們身體的影響。

很多人早晨起床或是溫差大時，常常會一直猛打噴嚏、流鼻水及鼻塞等三大症狀，其實這就是過敏性鼻炎最常見的症狀。

此外，過敏性鼻炎的患者也常會有一些動作，如揉眼睛、揉鼻子、清喉嚨…等，同時患者的鼻子、眼睛與喉嚨常有搔痒感。並且，要注意的是，過敏性鼻炎的患者臉部上會出現三種表徵。

以辯證論治法分證型，中醫常有如下診斷：表邪偏於風寒者，可加辛夷、荊芥、蘇葉或三拗湯助以辛溫解表；若熱毒或濕熱較重者，可加蒲公英、夏枯草或苦參、白花蛇舌草等藥，以加強清熱解毒之功；若頭痛明顯者，可酌加白芷、羌活、細辛等，以祛風散寒止痛。

至於中醫常用方劑則包括玉屏風散、陽和湯、桂枝湯、溫肺止流丹、補中益氣湯等等，當然，這些藥材都要依個人體質的寒熱虛實來服用。

而平時的飲食控制對過敏性鼻炎更是重要。一般小寶寶常會引起過敏的食物，以牛奶、蛋、海鮮類為主；大一點的孩子最主要引起其過敏的食物，就屬堅果類，如花生，而巧克力、魚乾或加工過的食物也較容易引發過敏反應。

但就中醫的觀點，屬性較「涼性」的食物，如梨子、椰子、白蘿蔔、竹筍、香菇等，也易誘發過敏發作。而菸、酒、油膩、太咸或太辣等刺激性食物，因容易刺激黏膜，也可能有誘發過敏發作的機會。