content

顛覆觀念! 痛風可吃豆製品

 2007-06-13 07:34 桌面版 简体 打賞 0
    小字




傳統觀念中,豆類一向是痛風患者的大忌,但醫界打破傳統迷思,除了黃豆丶納豆等含普林較高的豆類不宜多吃外,像豆乾丶豆漿等豆類加工製品,只要適量,反而可以增加尿酸排泄,反而是雞腿丶雞胸肉及某些海鮮,被列為高普林食物,有痛風的人,最好不要多吃。

倒出熱騰騰的豆乾,罹患痛風的高先生開心地享用難得的口福,因為營養師告訴他,即使有痛風,也可以攝取豆類食物。營養師強調,只要不過量,像是豆漿丶豆腐丶豆乾等加工過的豆類,都可以均衡攝取,但黃豆丶納豆,還是少吃為妙。

而被醫界列入高普林食物的,還有外食族經常吃得到的雞腿等肉類,打破傳統迷思,營養師建議,成人痛風患者,一天可以吃一塊豆腐丶一個蛋,及豬肉丶魚肉各一兩,如果想多吃豆腐,魚肉就得減量。此外,還要避免油炸食品和酒類,多喝水丶飲食跟作息正常雙管齊下,就可以跟痛風和平相處。
来源:民視新聞網 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意