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夏日痒痒不再來 (圖)

 2007-06-09 17:30 桌面版 简体 打賞 0
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夏日因為天氣悶熱,皮膚很容易因為通風不佳、濕度過高,長出一粒粒又紅又痒的疹子。皮膚科醫師翁雯柔表示,只要多注意皮膚的通風與乾燥,加上適當的飲食與適時的醫療諮詢,就可有效預防這些惱人夏日痒。
翁雯柔表示,皮膚搔痒幾乎一年四季都會發生,夏日因為濕氣與溫度的關係,容易產生日旋光性皮膚炎、痱子、汗斑等症狀。針對夏季發生的皮膚搔痒,最重要的就是時常保持皮膚乾燥、選擇吸濕透氣的棉質衣物,減少外界的刺激。不過如果真的痒到受不了,建議還是就醫診療,使用藥物加速治癒速度。
夏季門診的病例當中,有很多就是罹患了「濕疹」裡的「日旋光性皮膚炎」,通常病發在晒得到日光的手臂、大腿處,患處會產生紅色小丘疹、脫屑,當然也會有痒感。
叮嚀1選擇棉質吸汗衣物
其實完全不穿衣服,如果一樣身處高濕度、高溫度的環境,汗水仍然不易蒸發,反而會在體表殘留更長的時間。
建議:選擇100%純棉或是高科技的快速吸濕排汗材質。
注意:感覺很輕薄的尼龍或蕾絲材質,其實吸汗效果不佳,反而會惡化病情。
叮嚀2隨時擦汗保持乾爽
汗水裡的乳酸等廢物,很可能會讓原本患有異位性皮膚炎的病狀更加惡化,在汗水容易殘留的部位,如腋下、背部中央、胸溝處等,也容易因為汗水的殘留導致黴菌滋生,進而產生汗斑。
建議:別怕丟臉!隨時隨地擦汗,保持皮膚乾爽。
注意:擦汗的手帕或毛巾務必每日清洗,或準備數條更換,選用市售的無香精潔膚紙巾當然也可以。
叮嚀3通風別忽略
睡覺時身體的某側會長期接觸床面,很容易因為背部不通風產生痱子。
建議:注意睡衣的吸汗與透氣度,可使用含有天然薄荷或是甘草酸等成分的痱子粉,降低體表溫度跟濕度。
注意:機車族或大眾交通上班族,儘可能選擇可讓背部透氣的側背包。
叮嚀4善用止汗產品
止汗產品裡的氧化鋁成分,目的就在於減少汗水的分泌,因此醫師建議可以視自身狀況使用止汗產品,減少汗水分泌,有助保持皮膚乾爽。
建議:依照個人喜好選用膏狀或噴霧狀的止汗產品,使用在容易出汗的部位即可。
注意:使用止汗產品後仍要注意體表的正常通風,並配合穿著吸濕排汗的衣物。
叮嚀5避免辣椒、酒精
刺激性的食物如辣椒,很可能會讓汗水分泌加速;酒精成分則會讓皮膚的血管擴張。分泌汗水跟皮膚血管擴張都會讓已經很痒的症狀更痒。
建議:少吃麻辣鍋、飲酒。
注意:如果真的痒到受不了,立即冰敷痒處降低溫度。
叮嚀6用冰敷跟拍打代替狂抓
痒到受不了,很多人會豁出去使勁地抓,止痒後不但抓到流血破皮,紅腫的患部也因為皮膚受損,保護功能更是大打折扣。
建議:用冰塊、冰毛巾等冰敷患處可立即止痒,若是沒有冰塊時也可以用飲料罐或沖冷水代替。除此之外,正確的抓痒姿勢應該是用手掌拍打患處,或用是握拳後的指節處摩擦皮膚患處。
注意:不要使用指甲或「不求人」等尖銳物品狠搔痒處。
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