春天是百花盛開的季節，各種花粉會在空氣中形成漂浮物，過敏性體質者吸入後，容易引起皮膚過敏。專家提出，春天常吃以下四種食物，可起到抗過敏的功效。
蜂蜜每天喝一杓蜂蜜可以遠離傷風、氣喘、搔癢、咳嗽及眼乾等季節性過敏症狀。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜中還含有一定的花粉粒，常喝蜂蜜能對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
紅棗 研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質，可阻止過敏反應的發生。過敏性體質的人可以經常用水煎服或生食紅棗，每次10克，每日3次。
金針菇 經常食用金針菇，有利於排除體內重金屬離子和代謝產生的毒素及廢物，有效地增強機體活力。研究發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症。一般人也可以通過吃金針菇來增強免疫力。
胡蘿蔔 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
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