家裡要少用空氣清新劑

對於空氣清新劑來說，可能沒有幾個家庭沒用過，不管是噴霧型的還是小鐵盒的，不管是一兩元一個的還是十幾元一瓶的，很多人都習慣把它作為消除家裡異味或者清新空氣的主要幫手，尤其是在很多家庭的衛生間裡，空氣清新劑、芳香劑等更是成了「常住居民」。但在空氣清新劑的使用上，可能很多人都有個錯覺，覺得只要一用空氣清新劑，家裡的空氣就乾淨了，其實不然。

空氣清新劑大多是化學合成製劑，並不能淨化空氣，它只是通過散髮香氣混淆人的嗅覺來「淡化」異味，並不能清除有異味的氣體。 還有一些空氣清新劑，因為產品質量的低劣，本身還會成為空氣污染源。宋主任說，如果清新劑含有雜質成分（如甲醇等），散發到空氣中對人體健康的危害更大。這些物質會引起人呼吸系統和神經系統中毒和急性不良反應，產生頭痛、頭暈、喉頭髮痒、眼睛刺痛等。而一些衛生香或熏香，點燃後所產生的煙霧微粒也會造成家裡空氣的二次污染。

所以，要想讓家裡保持清新的空氣，常開窗通風是最好的辦法。

而家裡如果遇到必須使用空氣清新劑的情況，則不要在嬰幼兒、哮喘病人、過敏體質者在家時使用。對於廁所的除臭，也不要過分依賴空氣清新劑，只要保證勤打掃，應該能把空氣清新劑「請」出家門。

和超市裡各種各樣的空氣清新劑相比，其實還有很多天然的「空氣清新劑」在農貿市場就能買到。在臥室裡放一個橘子，它清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，也能清除污濁的空氣，美化室內的環境。 屋裡放點槐花、茶葉都能起到「清新」作用 。

從中醫的角度來說，橘子具有的芳香味，又可以化濕、醒脾、避穢、開竅。橘子除了具有醒腦開竅作用外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，還可以緩解不適。橘子芳香的氣味，還能夠使人鎮靜安神，而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，所以說把橘子放在床頭，還有利於促進睡眠。此外，陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材也可以當作天然的香味劑。常教授說，眼下，槐花飄香，新茶上市，這些都是可用來清新室內空氣的「靈丹妙藥」。