每次去看中醫，醫生一定會看你的舌苔，這是「舌診」。舌診是中醫診斷疾病的重要組成部分，它在診斷疾病中具有較突出的作用，是中醫臨床醫師不可忽視的常規檢查內容之一。
舌診在診斷上佔有很重要的地位，主要有兩個方面：
一方面以舌苔的色澤和舌質的榮枯，辨別受邪的深淺，從而測知疾病的輕重。
一方面以舌面的濕潤乾燥，測知津液的存亡。
舌是舌的本質，苔是舌面上所生的苔垢。舌與苔都有很多變化，歸納起來，苔有白、黃、灰、黑四種。在這四種中間，尚分薄厚。舌不外紅、絳、紫、藍四種，也各有厚薄、乾燥、濕潤、鮮澤、無色等等不同現象。正常舌的舌色是淡紅鮮明、舌體柔軟、大小適中、舌苔薄白滋潤，或舌無苔而光，有的舌有裂紋，這都是不正常。
古人說：「舌乃心之苗，又為脾之外候」，則舌與五臟六腑的關係十分密切。脾之運化，舌與腸胃的消化有密切關係，說明通過診舌可以辨別機體正氣盛衰，疾病的病位，病因，病性和病勢等情況，再對症下藥。
一般說，白苔主表，不可攻下，可用表散之類的藥品。黃苔主裡，多屬實屬熱，可用開泄宣通氣滯之類的藥品。黑苔有寒熱虛實之不同，虛寒黑苔雖黑而不濃，帶灰滑而潤，舌質不紅，宜辛活或辛滑開泄之品，黑苔自退。
實熱黑苔屬於大熱傷津之症，則用大劑滋陰，陰復則熱自退。灰苔在程度上較黑苔輕淺。舌質紅色屬於熱症，邪在氣分，宜清涼之類藥品。舌質絳色（深紅色）邪熱進入營分宜清營涼血之類藥。舌質紫色，邪更深一層，宜打擊清涼解毒藥。舌質絳和紫多屬熱極之症，藍舌在臨床上很少見。
當發現自己舌苔不正常時，就應該及時服用中藥調理，長期舌苔厚膩為引起多種結石、息肉、潰瘍、甚至更複雜的疾病
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