常常久坐辦公室的上班族，要特別小心腰椎的問題了!醫院復健科就發現上班族有「坐難安」症候群，因為長期坐姿不良引發背部腰椎，椎間板突出的坐骨神經痛，不管是站著或坐著都會疼痛.而最近流行的Wii，也可能因為使用者姿勢不良，而有相同症狀。
瘋狂對打，就像專業選手一樣揮棒，不過小心，沒有受過訓練的動作，可能會讓你的腰椎受傷。醫師指出任何不正確的動作會姿勢都會引發背部腰椎變形，尤其是長時間坐在辦公室的上班族，最容易有椎間盤症候群 。
因為姿勢不良引起的坐骨神經痛，大部分都是因為上班族忽略了正確的坐姿。常常以慵懶的姿勢，腰椎懸空；正確的坐姿應該是將椅子坐滿，腰椎緊貼椅被， 椎間症候群的患者嚴重的話，最後坐也不是，站也不是，成了標準的坐立難安.目前有注射治療法， 免開刀，恢復腰部的舒適感!
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