1.慢性炎症：
隨著年齡的增長，人體器官發生炎症並傷及鄰近器官越來越多，如關節炎，患病的不只是關節，還有腦細胞、動脈壁、心瓣等。
2.基因突變：
許多自然的和人為的因素能引起基因突變。隨著年齡增長，細胞「處理」機制越來越不規律，從而引起基因退化變質早衰。
3.細胞能量枯竭：
細胞的「供應站」－－線粒體需要一定的化學物質來保證細胞的活力用於清除細胞之毒素。如果這個「充電」過程減弱，心梗、肌肉組織衰退，神經性疾病就會發展。
4.激素失衡：
身體裡的億萬個細胞正是有了激素，才能準確地同步工作。隨著衰老，這種平衡變得不規則，從而引起各種疾病，包括抑鬱症、骨質疏鬆、冠狀動脈硬化等。
5.鈣化作用：
通過細胞膜裡的特殊管道，鈣離子進出的通道遭到破壞，導致腦細胞、心瓣、血管壁裡積聚過多的鈣。
6.脂肪酸不平衡：
為了產生能量，身體需要脂肪酸。而隨著年齡增大，必需脂肪酸的酶開始不足，結果就會出現心律不齊，關節退化，容易疲勞，皮膚發乾等。
7.非消化酶不平衡：
細胞內經常進行各種同步的酶反應。年復一年，漸漸失去平衡，首先發生在腦部和肝臟。這是造成神經學疾病或中毒性組織損傷的原因。
8.消化酶不足：
胰腺機能減退，無法產生足夠的酶，造成了消化系統的慢性功能不全。
9.氧化應激反應：
給任何年齡的人們帶來不少麻煩的自由基，影響著許多生理過程的正常進行，從而加重身體負擔，引起各種疾病發生。
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