溫差大別忙換薄衣

春天的天氣總是冷暖不定，中午還陽光明媚，晚上就涼風習習。省中醫院呼吸科主任耿麗梅提醒，春天氣候變化異常，且早晚溫差大、室內外溫差大，應注意保暖，不宜過早換春裝。

春天氣候乾燥，大大削弱了人體上呼吸道的防禦功能，再加上春天天氣冷暖不定，很容易誘發各種呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。因此，春天的穿衣仍以保暖為主，不要過早脫掉毛衣、線褲，尤其是體質較差的老人和兒童，外出時要隨身攜帶外套，預防因受涼引起感冒。已經減掉冬衣的人在氣溫驟降時，切勿懶得重新添衣。

另外，氣溫驟降時應注意飲食調理，可以適量喝茶和薑湯，多吃些芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等，這些食物中的膳食纖維等有利於降低血液黏稠度。