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扭傷 別著急抹紅花油

 2007-02-22 16:54 桌面版 简体 打賞 1
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晨跑時不小心踝關節扭傷,當時用紅花油進行塗抹,但沒多久扭傷的地方腫脹更厲害了。

在損傷的24小時內,皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂,此時如果使用紅花油等活血化淤的藥物外用塗抹揉搓,就會加重局部的血液滲出,從而使腫脹加重。

在傷後的24小時或48小時以內,您先應減少關節活動,同時用冰塊或冷毛巾進行冷敷,也可用外用藥以消腫止痛,減輕炎症,此期切勿按摩、熱敷。

等急性炎症逐漸消退,但仍有腫脹、瘀血時,可用熱毛巾或熱醋放於傷部熱敷,還可在傷部進行輕柔的局部按摩。

如果腫脹、瘀血、壓痛等消除後,可用按摩、熱療與藥物治療雙重進行,同時應加強扭傷部位的功能訓練。

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