春節即將來臨，經濟條件允許的家庭，可以帶上孩子、老人進行多形式的旅遊。從長城內外到大江南北，遊歷祖國的大好河山，飽覽名勝古蹟，憧憬人生的美好生活，陶冶情操，磨練性情，增添活力，可謂其樂融融。
◆ 出遊前應備哪些行李
你要做到旅途愉快，體會旅遊的樂趣，旅遊前的任務就顯得非常重要。特別是旅遊前的裝備，多帶了是累贅，少帶了又不方便。那麼，出行前你該帶哪些行李呢？
旅遊四寶──扇子、雨傘、墨鏡、太陽帽
外出旅遊，爬山涉水，穿林越嶺，遊客流汗是難免的事情，備一把扇子，就能起到驅熱的作用，可謂必不可少。旅遊時，帶一把折疊傘，不僅可以避免旅途中降雨挨淋，還可以遮陽。墨鏡的作用在於它能使遊客避免強光刺激以及風沙吹進眼內，同時還能增加遊客的風度。太陽帽的主要用途是能避免太陽暴晒你的面部皮膚，使你的頭髮不被風吹亂。
旅遊衣物如何挑選
旅遊服裝的選擇原則是：通風好，吸熱少，吸水性強，耐髒，易洗。按照這一要求，運動裝和牛仔褲是最比較適宜的。運動裝柔軟，穿上比較舒服；牛仔褲彈性好，更適宜爬山和長途行走。
要挑一雙合適的鞋
要旅遊順利，選擇一雙合適的鞋非常重要。一般而言，如果到海邊或參觀平地上的名勝古蹟，可以選穿運動涼鞋或休閒鞋；如果前往山區，以爬山、攀岩或野外探險為主，最好挑選鞋底顆粒大、抓地力強、防滑耐磨的運動休閒鞋。
帶好必備的藥品
旅行前準備一些常用的藥品，也是遊客需要特別注意的事情。誰也不能保證旅途中不生病。而一旦身體不適，身邊的小藥就能救大急。有幾種藥可以說就是你在行囊中必備的：感冒通、乘暈寧、息思敏、氟呱酸、創可貼等等。心臟病人千萬不要忘了帶硝酸甘油。另外，帶一支體溫表也不算多餘。
◆ 旅遊前不要忘了給自己上保險
從去年9月1日，國家旅遊局《旅行社投保旅行責任保險規定》正式生效。該規定對國內遊客的賠償限額由每人8萬元提高到15萬元，對出入境遊客的賠償額由每人16萬元提高到30萬元，加上保險公司應支付的各種費用，對國內、出入境遊客的最高賠償限額分別達到19.5萬元和39萬元。
實行這一政策以後，不少遊客出現了一種誤解，認為是旅行社代遊客上了保險，遊客從此就可萬事大吉了。其實，責任險只是旅行社為了規避風險給自己上的保險，也就是說，如果是由於旅行社的責任而發生了對遊客的傷害事件，如搭載旅行社提供的交通工具發生了交通事故、食物中毒、導遊和領隊在場的情況下遊客發生摔傷等意外事故，旅行社需要給遊客賠償時，這筆費用由保險公司支付。一切非旅行社原因發生的變故，比如客人突發疾病、自行活動發生意外時，旅行社都沒有賠償責任。所以遊客必須提高自我保護意識，在參團外出旅行時，一定要申請投保人身意外險，一般的旅行社都代辦這種業務。
◆ 遊客如何保護自己的權益
找正規的旅行社
想要不花冤枉錢，並物有所值，旅遊就必須找正規的旅行社，乘「遊」字型大小的旅遊車，到開放的景點去。選擇一家合法經營的旅行社的標誌是：有旅遊行政管理部門頒發的《旅行社業務經營許可證》；有工商行政管理部門核發的《營業執照》，並要看清核准的業務範圍。
要簽定旅遊合同
根據旅遊先交錢、後上路的消費特點，消費者非常有必要在出遊前與旅行社簽定一份合同。在合同中要列舉出遊覽景點的數目、服務標準等等，明確旅行社應承擔的責任和義務。在以後的旅行中，雙方要按合同要求履行自己的承諾。如果旅行社不按合同辦事，擅自改變諸如住宿酒店的星級、降低用餐標準等等，旅遊者要把旅行社的違約事實和造成的後果真實的記錄下來，以便回來後向有關部門投訴。如果在旅遊過程中發生安全問題，應盡快到當地的公安部門解決處理。有關旅遊服務的品質問題，回來後應及時向旅遊監督管理部門投訴。
◆ 快樂旅遊五原則
一、 去名地，看名景
在我們旅行前中，經常可以聽到一些人講這樣的話：「黃山其實就那麼回事」、「西雙版納景區也不過如此」等等勸你不要去著名景點的資訊，對此你要不以為然。對一個旅遊者而言，名山名景自有名山名景的味道，何況對於大多數中國人而言，能去最著名的景區就已經足夠了。
二、 好書在手，勝過導遊
買一本介紹當地風景名勝的小冊子，這個錢會花得很值。譬如到承德避暑山莊，只要你買一本介紹避暑山莊的導遊手冊，你就可以瞭解山莊內的所有景點，如果拿上手冊，邊看邊體味，那更是別有情趣。
三、 先品景，再留影
不少遊客到某地旅遊時，總把拍照放到了一個重要位置。其實細細想來，這有點本末倒置。千里迢迢來觀光美景，本意並不是僅僅為了拍照。正確的做法是，先細細的欣賞、品位，然後有感而拍。畢竟一個有名的景點的存在有它存在的諸多理由，多轉一轉，多看一看，也許你會體會到很多很多。
四、 夜晚要早睡，地圖要先備
旅遊在外，由於身心比較疲勞，宜早睡早起。在景點居住，晚上最好不要獨自外出，以免發生意外。另外，到達目的地以後，別忘了買一份地圖，你可以在地圖上找你希望去的景點。有一點提醒遊客注意，在不瞭解當地情況的時候，最可以相信的除了警察以外，就是地圖了。
五、受氣要忍住，事後要投訴
在景區受氣的事情有時候會出現，在遇到這種情況時，最好的辦法是先忍住，不要因為與對方去爭那口氣而破壞了你整個旅程的好心情。你可以記錄下當時的真實經過，事後向有關部門投訴。
◆ 旅遊飲食巧安排
旅途中的飲食安排非常重要。由於旅遊期間氣候、水土、作息時間和飲食習慣的改變，加之旅途勞累，容易影響食慾，甚至會染上疾病。因此必須合理安排飲食，做到營養、衛生和省錢。
旅途中能量消耗大，應進食高熱量的食品，並適量吃點糖，但要盡量少吃油膩食品。在進餐的時間上，早餐應安排在旅遊前2小時，晚餐宜安排在旅遊後1小時，過早和過晚都不利於身體健康。晚上休息前如果有條件，最好喝杯熱奶，補充營養，還能起到促進睡眠的作用。旅途中不要過度飲酒抽煙，否則會對血液迴圈和心臟功能造成傷害。
旅途中品嚐當地有特色的食品是旅遊的樂趣之一，但注意盡量不要在旅遊景點購買。多走幾步路，同樣的食品就會便宜很多。火車上和景點處的食品質次價高，可提前準備一些經濟實惠的食品、飲料和水果。
◆ 人在旅途 注意脫力
「脫力」是指疲勞過度，體力不支。外出旅遊，尤其要注意「脫力」。
有道是「食美讒嘴」，結果往往是吃過了頭，弄得胃不舒服，甚至由此而引發胃病。推及遊山玩水，美景也往往使人失去控制，走過了頭，結果累得「脫力」。所以說：人在旅途不可貪景無厭，而應量力而行。特別是中老年人，更應有自知之明，視體力而行，切不可和年輕人「較勁」。
遊客還要知道，美景是會「謎人」的，它會使人產生一種「假力」而支撐下去。當然這只是一種假象，一旦達到極限，就會失去支撐，精神「一落千丈」，進而出現「脫力」的現象。因此，人在旅途一定要控制好自己的奢望，必須要注意勞逸結合，尤其是碰到爬不動的山，不要勉強去爬，遇到走不動的路，不要勉強去走，量力而行，才能玩得真正開心。
當然，注意「脫力」並不僅僅是遊客的事情，也是旅行社應該注意的。對旅行社而言，更要科學的安排旅程，不要打疲勞戰。而現在，一些旅行社出於經濟利益的考慮，常有打疲勞戰的事情發生，搞得遊客很疲勞，這顯然是不足取的。
◆ 旅遊時如何裝錢
旅遊在外，裝好錢十分重要。那麼怎樣裝錢才既方便又安全呢？
裝錢時應該做到化整為零，大面票應當緊貼身體，放在貼身內衣褲外面的幾個口袋裡。零用錢由於使用比較頻繁，宜分散放在上衣和褲子外面的幾個口袋裡，每處二、三十元就可。秋季衣服還比較單薄，口袋也比較少，集中藏錢很不安全。這時，錢宜藏在胸前腰包或隨身小包。小包以有揹帶的為好，切忌在公眾場合將包背在背上，免得被竊賊劃破或奪而溜之。同時，還要掌握拿錢技巧。旅遊途中，遊客一定要記住「按囊取錢」。值得注意的是，遊客千萬不要因為怕失竊，而始終攥緊或抱住自己的錢袋，如果這樣，狡猾的小偷會盯上你並伺機下手。
◆ 女性旅途身體護理小秘方
A：要注意化妝清潔：旅遊途中一般不應化妝，如果是短途或天氣晴好時，可以花個淡妝，但一旦到達目的地則應立即使用洗面液清洗面部，然後再進行化妝。
B：要注意皮膚保養：飛機或火車中的空氣水分比正常的要少20%左右，在旅行中你應該帶上潤膚露，並定時給皮膚補充養分。同時要注意多喝水，以保持身體對水分的正常吸收。
C：要注意眼睛的護理：眼睛周圍的皮膚特別薄而且極為敏感，所以要格外加以保護。一旦感覺眼眶周圍發乾發澀，應該立即塗抹眼霜或冷凍膠，這樣就可以有效的防止細小皺紋的生成。尤其是當眼睛感覺困頓時，應立即休息一會，這樣時間不長，護眼效果卻極佳。
D：要注意對嘴的護理：因為嘴唇沒有皮脂腺，所以更容易失去水分或發生皸裂。最有效的辦法是不斷的用潤唇膏加以滋潤，並經常喝水滋潤嘴唇。選用潤唇膏時最好選用含防紫外線的潤唇膏，顏色則以淡雅為宜。
E：要注意頭髮的護理：旅途中乾燥的空氣對頭髮的傷害是非常明顯的，其主要表現是頭髮發癢，梳理時會有靜電。所以最好在出發前去一次美發廳，對頭髮進行一次全面的養護。在外出時，盡量用防靜電的梳子。
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