一冷一堆病 起床前最好先坐一陣子

寒流來襲，氣溫驟降，醫師提醒民眾一定要做好保暖，抵抗力較差的老人家及慢性病患，最好待在家裡，沒事少外出。

馬偕醫院急診醫學科主任張文瀚表示，天氣變冷，和外界直接接觸的皮膚感受最強烈，皮表上的毛細孔會明顯收縮，減少體溫散失。但如此一來，心臟負荷加重，併發胸悶、胸痛乃至缺氧性心臟病的機率增加。

糖尿病患肢體血液循環原本就差，天氣一變冷，血液灌流不足，位於血液循環末端的手指及腳趾感覺神經變差，一個不小心就可能凍傷。至於罹患關節病變的人，關節液的潤滑活性會因氣溫突然下降而變差，一動就痛。

不管是心血管疾病的老病號，或是糖尿病、關節病變患者，張文瀚認為保暖最重要。清晨起床時，不妨先坐在床上一陣子，等身體慢慢適應棉被外的溫度後，再加一件衣服，慢慢下床。

如果非得到外面走一走，也要先確認室外溫度，多加些衣物，穿上襪子，戴上口罩、手套及帽子，活動一下筋骨，等暖身夠了，再往外走。

慈濟醫院泌尿科主任楊緒棣則提醒老人家，想尿就尿，千萬別怕麻煩而憋尿。部分感冒藥含有抗組織胺及類似麻黃素的成分，都會抑制膀胱收縮功能，影響排尿順暢度，服藥時也要特別小心。

楊緒棣表示，天氣愈冷，交感神經的作用就愈強，迫使血管加速收縮，除會誘發心血管疾病外，也會出現排尿障礙。

楊緒棣解釋，攝護腺在交感神經作用下，腺體會明顯收縮，壓迫到尿道而使之變窄，輕則影響排尿順暢度，重則尿道完全堵住，怎麼尿也尿不出來，只有就醫導尿一途。