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糖尿病人冬季保健「五步走」

 2007-01-20 00:33 桌面版 简体 打賞 0
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冬季是糖尿病病情加重和發生併發症較多的季節。患者應增強保健意識,做好健康維護。

情緒穩定 情緒波動與糖尿病有著密切而微妙的關係,病人交感神經興奮,可促使肝臟中的糖原釋放進入血液,而使血糖升高。病人應學會控制情緒,保持情緒穩定。

節制飲食 氣溫下降後,糖尿病人出汗減少,各種消化液分泌增加,食慾旺盛,這是血糖升高的因素之一。病人應在醫生的指導下制定科學食譜,適當控制主食,如米、面及澱粉類食物,少食糖和糕點。飢餓時,增加副食,如豆製品、乳類、肉類,多吃新鮮蔬菜。

預防感染 呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的併發症,甚至成為危及生命的因素。患者要保持皮膚的清潔衛生,經常洗澡;注意口腔衛生,堅持早晚溫水刷牙漱口;積極防治慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎,消除肺炎隱患。

注意護腳 糖尿病人多有周圍血管和神經病變,造成腳的局部血液循環障礙、營養障礙和局部感覺遲鈍,如腳部皮膚易破損或感染等,均可發生或發展成久治不癒的慢性潰瘍,甚至難以控制的嚴重感染或壞疽。病人應穿寬鬆的鞋、每天更換襪子,保持雙腳清潔、乾燥,每晚用45℃左右熱水泡洗腳15分鐘。同時要防止跌傷,積極治療足癬,避免撕剝腳部的糙皮及擦腳趾起皮處,防止皮膚損傷招致化膿性細菌感染。

注意保暖 寒冷刺激可使體內兒茶酚胺分泌增加,血壓升高,冠狀動脈痙攣,易誘發腦溢血、心肌梗塞,應注意防寒保暖,及時增添衣服。
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