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睡覺戴了會致命的幾樣東西

 2007-01-02 02:05 桌面版 简体 打賞 0
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
  也是科學養生的重要內容。
  但如果
  忽略了睡眠中的一些細小事情,
  會對健康不利。


  1 戴「表」睡覺
  有的人喜歡戴著手錶睡覺,
  這不僅會縮短手錶的使用壽命,
  更不利於健康。
  因為手錶
  特別是夜光表有鐳輻射,量雖極微,
  但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。


  2 戴「牙」睡覺。
  一些人習慣戴著假牙睡覺,
  往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
  假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
  引起大出血甚至危及生命。
  因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
  既有利於口腔衛生,又可安全入眠。


  3 戴「罩」睡覺。
  美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
  每天戴乳罩超過12個小時的女人,
  罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
  女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
  而晚上睡覺就沒有這個必要了。


  4 帶「機」睡覺。
  有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
  美國專家詹姆斯.庫克指出,各種電子設備,
  如彩電、冰箱、手機等在使用和作過程中,
  都有大量不同波長和頻率的
  電磁波釋放出來,
  形成一種電子霧,
  影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
  雖然釋放量極微,
  但不可不防。


  5 帶「妝」睡覺。
  有些女性尤其是青年女性,
  她們往往在睡覺前懶得卸妝。
  須知,帶著殘妝艷容睡覺,
  會堵塞你的肌膚毛孔,
  造成汗液分泌障礙,
  妨礙細胞呼吸,
  長時間下去還會誘發粉刺,
  損傷容顏。
  所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
  可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
  讓肌膚得到充分呼吸,
  僅可保持皮膚的潤澤,
  還有助於早入夢鄉。


  6 帶「別人的老婆」睡覺。可能沒睡醒就被別人打死!
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