哭一哭排毒又美膚 哭泣別超15分鐘(圖)

 人和其他一些動物之所以要哭，是因為心身受到了創傷與刺激，哭是一種宣泄與慰撫，是正常的心理表現，應該順其自然。而且，女人流淚美容美膚，是件「美」事。

哭泣後心裏好受多了

公園裡意外碰見朋友老周的女友小娟，一時竟沒敢認，因為她和半月前簡直判若兩人——精神憔悴，皮膚枯萎，蒼老了許多。原來，最近她受了老周的冤枉，和老周大吵後又沒處傾訴，心裏難受，痛苦強壓心裏。我們來到一個僻靜的地方。我對她說：「你想哭，就哭吧。眼淚流出來，就會好受些。」小娟真的淚水漣漣哭了起來。不多久，她說，訴說與哭泣後，現在心裏好受多了。

老鼠流淚傷口癒合快

小娟的感覺，使我想起了外國醫學家的一項科學實驗。研究人員把受傷的老鼠分成兩組，一組能流淚，而另一組老鼠的淚腺被摘除，不讓這組老鼠流淚。實驗結果顯示，流淚那組老鼠，它們的傷口癒合得快，而且傷好後膚色飽滿，精神面貌很好。而被摘掉淚腺的那組老鼠，不但傷口開始擴散癒合緩慢，而且皮膚也失去彈性，變得枯萎、鬆弛。

哭泣能排除身體毒素

人和其他一些動物之所以要哭，是因為心身受到了創傷與刺激，哭是一種宣泄與慰撫，是正常的心理表現，應該順其自然。如果強制不哭，內心的宣泄沒法排出，受傷的心靈得不到來自自身的慰撫，生理上就會產生不平衡，身體就會受到損害。

醫學研究證明，現代人由於工作生活較為緊張，心理壓力大，為了不失去工作，一些人心中有危機感，長期承受著工作生活上的壓力，身心積累並產生著大量的毒素。這些毒素，平時很難排泄，只有在哭泣時，才能從淚水中排泄。

女人流淚皮膚變漂亮

為什麼男人的皮膚要比女人的粗糙，成人的皮膚要比孩子的皮膚粗糙，一個重要原因就是女人比男人會哭，男人因為受「男兒有淚不輕彈」的思想禁錮，流淚往往比女人少得多，女人因淚水而保護了皮膚。同樣，孩子也是比成人哭得多，他們是用哭泣的方法來培植一套躲避危害的自然的身體機制。

人有七情六慾，該笑時笑，該哭時哭，這是人的正常生理特性。然而，該笑時，很多人都會自然地笑，因為笑是歡心快樂的事，沒有人會對笑說三道四。但是，哭就比笑難了。因為，自古以來，我國就有「男兒有淚不輕彈」的教言，許多女人也學男人，「女兒有淚不輕彈」。還有的女人要做堅強的女人，不想哭泣流淚，所以，哭泣流淚有時是一件不容易的事。

要做美麗女人，該哭泣時，就要放聲哭泣，盡情流淚，那樣，你的皮膚才能得到很好的保護。從這一點上說，女人流淚美容美膚，是件「美」事。

哭泣千萬別超過15分鐘

當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、嘆息不止，導致失眠，影響食慾，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。

哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發泄，從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發泄、緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食慾，甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。