吃出健康吃出體香

2006-11-11 22:13

 

研究證明，當你的飲食富含鎂元素時，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏蠔型。既然人體具有蘊香代謝功能，且與飲食密切相關，那麼，美麗的你怎樣通過合理的飲食來使自己成為一個芳香可愛的人呢？

春菊香型

據《神農本草經》記載，桃花入藥為上品，它能「令人好顏色」。現代藥理研究表明，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環的特殊作用。桃花富含鐵，花瓣泡茶或研末製成的蜜丸，少婦常食可使人體散發春菊香氣。

杏香型

鎂入肺經，肺主皮毛，這是鎂元素美容的中醫理論依據。無花果、冬瓜子、麥飯石、白楊皮以及玉米、紅薯、堅果都富含鎂。面黃肌瘦、體汗較臭者，可用冬瓜子150克、無花果60克、白楊皮60克共研末，入瓷瓶，每餐飯後用白開水沖服10克，可使皮膚白皙紅潤，體蘊杏香。

茉莉香型

茉莉花作為體香美容膳食，由來已久。據現代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細菌的作用，能順氣活轎、調理氣機。取6月晨茉莉花若干，曬乾研粉，每次到3-5克調粥內服，或沖茶，女子常服肌膚溢香。