離婚 別忽略對孩子的傷害

父母離婚對孩子來說，是一個無法躲避，又不知如何面對的窘境，若無人關注或協助，將在孩子心中烙下陰影與壓力。這樣的事件對孩子可能的身心影響包括：

●產生負面情緒：在父母爭執的過程，如果孩子得不到完整的訊息，他可能自行捕捉或猜測，他會擔心、疑慮、害怕、緊張、恐懼、憂慮及疑惑。

他心疼與自己親近的一方，生氣、憤恨另一方。一些敏感的孩子會認為這樣的結果自己也有錯，因而自責，或不知該幫那一方。

●情緒壓抑：面對以上複雜的情緒，孩子可能學到「這些事不能說」，因為一說，媽媽就哭，還是隱藏、逃避、壓抑、否認好了，不說就不會有人受傷，或擔心自己與他人不同，說出來會被同伴嘲笑，覺得自卑。

●成為「代理父母」：家中較大的孩子往往因父母在風暴中，功能不佳，被逼得快快長大，扮演「代理父母」，分擔家事，甚至父母的情緒，成為家庭的拯救者。

這樣的孩子長大後，會怨恨自己身上的重擔，抱怨沒有自己的人生，或一直以照顧別人為職責，對照顧自己有罪惡感。

●成績退步：父母忙於處理自己的事時，可能較疏於對孩子的照顧，或將脾氣轉移發作在孩子身上，孩子的生活可能出現功課退步、無法專心，或不願與同儕親近等行為。更有些孩子有退化行為，例如不敢獨自睡覺、做惡夢、尿床等。

●偏差行為：青少年的孩子在父母疏於注意時，易引發不穩定的情緒，可能選擇延遲回家、蹺課、抽菸、喝酒、結交不良朋友、流連不當場所等行為來麻木自己，或是以此吸引父母的注意。也有一些充滿憤怒情緒的孩子，易將壓力、情緒變成暴力行為，發泄在同學身上。

●逃避衝突：孩子在家庭中，看到父母常常爭執與處事的模式，會形成標竿作用，認定「衝突是不好的，衝突是無法解決的」等觀念。

在成長過程中，與人相處時，容易避開衝突，變成被衝突制約的人，往往在衝突快發生時逃走，或無助的壓抑，以致欠缺冒險溝通、勇敢面對的勇氣。

家長鬚知

離婚通常是一個不得已的決定，父母可以做些努力，以減少對孩子的傷害，例如：持續給予孩子情緒支持、營造一個能與孩子討論的時空、允許適應改變是需要時間、給孩子愛的保證、維持孩子原有的生活規定與型態、鼓勵孩子參與社交活動，或支持性、成長性的團體等。

多用一點心，專心傾聽孩子的話，回答他們的疑問，主動向孩子說明過程，分享自己的心情，都可減少孩子的不安。

有研究顯示，在兒童適應父母離婚事件過程中，如能在父母協助下，找到適當的因應策略，仍具有應變危機能力，形成內在優勢資源，建立獨立自主、坦然面對單親身份的樂觀正向氣質。