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中醫師胡乃文分享健康小秘訣

2006-08-28 23:31 桌面版 简体 0
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平常蘿蔔 真妙方

臺北市上海同德堂國藥號中醫師胡乃文表示,一般人有句話說生病吃藥時,不可以吃蘿蔔會解藥,其實這句話的真意是「吃了蘿蔔,身體就健康、就不容易生病」,這句話不但在明朝時皇帝朱元璋說過,在李時珍的本草綱目中也有記載蘿蔔對人身體健康的效用。

胡醫師還表示有一句客家諺語——「吃蘿蔔、喝熱茶、氣的醫師滿地爬」,在在的說明蘿蔔的效用,不過藥房老闆都不願意說出來,自然也就不會有滿地爬的現象了,但他表示只要是什麼病人來找他,他都願意告訴病人——平常多吃吃蘿蔔,沒事的,結果不吃的病人,身體還是不夠好,還是常常找他,而那些吃的病人,身體自然健康許多了,也就很少見到了。

薏仁的奇效

在西方也有「一天一個蘋果,醫師都可以踢出去」,加上醋飯,更具有健康的效果,另外中藥中的薏仁具有清血、去除尿酸、美容,還具有清除癌症、腫瘤細胞的效果,處方是把薏仁、百合洗乾淨之後,再把它泡一泡,加上紅棗放在鍋子裡煮,煮到薏仁開花了,再加一點蜂蜜就可以吃了,但孕婦是不能食用的。

自然輕鬆的戒菸

有多人曾想過戒菸,但最後往往都痛苦的失敗了,胡醫師介紹了自然戒菸法——以按摩耳朵穴道來刺激人的肺部,呼吸大量的新鮮空氣,再搭配「如果想抽煙時,就想我暫時不抽煙」的思想指導原則,漸漸的就可以自然輕鬆的方式把煙戒掉了。

另外胡醫師也以TIME雜誌的介紹來建議觀眾---搭配運動煉功打坐,不但能把煙戒掉,也能讓身心更健康,那是不一樣的感受呢!


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