夏天七款美白瘦身茶（組圖）

薄荷茶

 

材料：干薄荷4錢，冰糖、綠茶少許。

　　做法：鍋內加2000毫升的水燒開，放入薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。干薄荷葉可在中藥店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。

　　功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸鬱悶，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯的飲品。

　　冬瓜茶

　　材料：冬瓜兩斤，姜少許。

　　做法：冬瓜去皮去籽洗乾淨，切成塊狀。在鍋內加水煮開後，加入薑片及冬瓜，燜煮40分鐘，熄火後蓋上鍋蓋再燜20分鐘即可。

　　功效：這是一道眾所周知的飲料，而且被視為最佳解燥消腫的養生茶。

                                                                                                                 薄荷綠豆湯

 

材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。

　　做法：薏仁綠豆洗淨，用水泡3小時備用。鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加薄荷、白糖，繼續煮5—10分鐘，盛入碗中即可。

　　功效：清熱解毒，特別適宜長青春痘的人飲用。

　　                                                                                                             綠豆銀耳湯

 材料：綠豆60克，銀耳15克，枸杞10克，白糖1-2匙。

　　做法：綠豆洗淨,泡水2-3小時備用，銀耳洗淨泡水1小時，撈出，再清洗一次，去除蒂頭，以刀剁成泥備用。鍋中倒入600毫升水，放入所有材料，以中火煮開，改小火熬煮30-40分鐘，最後加白糖即可。

　　功效：益氣補血，增強免疫力，綠豆有消暑解毒、祛熱利尿及解渴功效。