貪空調、喝冷飲 小心得病

近日全球持續高溫，醫生提醒，做好防暑工作，特別是老年人，出門散步最好選擇早晚比較涼快的時間。

醫生說，「貪空調」溫度過低，以及偏好冷凍飲料和食品，都容易導致感冒和消化系統疾病。

廣州醫學院第一附屬醫院急診科主任梁子敬特別提醒，老年人是中暑的高危人群，因為感覺中樞退化使得老人家對悶熱和口乾不敏感。

醫生建議老人，出門散步最好選擇早晚，盡量不要在太陽底下暴晒，要多喝水、吃清淡的流質食品。同時，夏天是老人中風的高峰期，由於高溫天氣出汗多，血液黏度增加，所以容易誘發血栓，出現心腦血管意外。對此，醫生建議，老人家一旦發現肢體麻木、全身無力要盡快到醫院就診，中風三個小時內治療的效果是最好的。

對於孩子，梁醫生說，由於他們大腦中樞發育未成熟，對外界冷熱也不敏感，所以父母應督促他們多喝水。而喜歡游泳的市民則盡量在暢遊之時戴上泳帽，防止腦袋直接在陽光下暴晒引起頭痛、發燒。

廣東省第二人民醫院急診科主任張代文建議，高溫天氣最重要的是多喝水，大量流汗以後，可以喝一些鹽水補充身體缺失的鹽分。盡量避免在高溫環境下作業，如果避免不了，也需要做好通風和遮蔭，工作了一段時間以後作適當的休息。工作盡量安排在早上或晚上，中午休息長一些。發現自己有中暑的苗頭，應該及時休息。