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家有扁平足幼童 多赤腳奔跑有助改善發育

 2006-07-19 19:31 桌面版 简体 打賞 0
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有扁平足的幼童,若未把握足弓發育前的黃金治療期,長大後易出現腰痛、膝蓋磨損等症狀。國內一項調查指出,臺灣有越來越多幼童有「隱性扁平足」,專家建議,多讓家中小朋友赤腳在草地上奔跑或玩球,有助改善腳掌正常發育。

聯安預防醫學機構針對一百一十名七歲至十二歲的兒童,進行骨骼肌肉健診資料分析發現,兒童常見的骨肌問題依次為:扁平足、駝背、脊椎傾斜、內八及O型腿。

值得注意的是,在六成的扁平足兒童當中,其中有高達八成比率,是屬於需經專業檢測才能得知的「隱性扁平足」。

聯安預防醫學機構健康體能中心主任白淳升表示,臨床上發現,幼兒扁平足有逐漸增多的趨勢,其中「隱性扁平足」,也就是所謂的「功能性扁平足」更因為外觀上還是可以看到足弓,因此家長很難早期察覺。

不同俗稱「鴨母蹄」的「結構性扁平足」,不論在承重與否的情況下,都呈現無足弓狀態,白淳升說,隱性扁平足患者在坐姿時可以看見足弓,只有在站立或行走時,才會隨著施力部位與動作,產生足弓時有時無的狀態。

小朋友如果走一小段路就很容易感到酸痛,而且運動能力較差,就很有可能有扁平足,會導致駝背、胸椎後傾及骨盆前傾等姿勢異常,若未及早調整,成年後也易有膝蓋磨損及腰痛等症狀。

白淳升建議家長,如果要預防小孩產生扁平足,可趁九歲足部的結構、形狀及比例成形前,提供足部適當且適量的刺激,例如可多讓小孩到公園、草地踢球或山坡等不平整的土壤地跑跳,或可每天訓練十至十五分鐘的踮腳行走、在彈簧床上彈跳,都可以幫助小孩骨骼反轉。
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