2005年12月1日，中國國家跳水隊在國家體育總局訓練局跳水館進行了冬訓以來的首次公開訓練，眾多知名運動員都出現在公開訓練中。據跳水隊總教練周繼紅講，本次冬訓旨在提高質量，重視運動員穩定性這兩方面。（點擊小圖看大圖）
第一堂公開訓練課，跳水館裡也出現了許多新面孔。「我們老隊員要起好帶頭作用，」留起長辮的郭晶晶說。
據領隊周繼紅透露，目前共有39名隊員，年輕隊員佔了3/5，一大批小將入選了。在燥熱的跳水館裡，小將們練的時間也最長，他們從下午3時一直練到晚上 6時30分。「我們以前也是從小走過來的，經歷了成長的過程，所以，我們現在除了自己練好外，還要幫助那些新隊員。」郭晶晶說。在郭晶晶的後背，辮子已垂到了肩膀以下，這可是以前很少見的。
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