肌膚想要水嫩嫩 別忘了防晒、去角質

皮膚白白的、水水嫩嫩的幾乎是每個愛美女人最大的希望，最好還要白的有光澤，不用化妝就能擁有好氣色。在一般人的審美觀裡，擁有白淨的膚色幾乎與美麗畫上等號，不過東方人皮膚偏黃、容易有暗沉的問題，在美白的問題中，除了黑斑問題之外，膚色暗沉讓許多愛漂亮的人傷透腦筋！

為什麼膚色會暗沉？皮膚科專科醫師廖苑利提到如果臉部的膚色比手臂、小腿深，平時防晒工作又有一搭沒一搭的，那您應該是屬於「日晒型」的暗沉，皮膚不但被晒黑，而且皮膚角質層受傷、排列參差不齊，摸起來觸感粗糙，於是膚色暗沉、沒有光澤。

有些人則是防晒也做了，美白保養品也搽了，但膚色還是暗沉。這類型的人膚質大多很粗糙，有角質層肥厚、無法正常更新代謝，所以搽再多保養品也無法吸收。另外，生活作息不正常、身體細胞缺氧，也會影響膚色。失眠、壓力、緊張都會影響荷爾蒙分泌與皮膚代謝更新能力；貧血或血液中血紅素含氧量不足，會使血液的顏色趨於暗沉。所以，血紅素含氧與否，也會決定您的膚色。

避免肌膚暗沉，「防晒為美白之本」，廖醫師建議大家不分四季、陰晴，至少要擦上SPF15、PA++以上的防晒產品，若長時間曝晒在陽光下，防晒係數要提高SPF30、PA+++以上，每1至2小時補搽一次，以持續防晒效果；而有角質肥厚的朋友，則別忘了定期去角質，或使用含果酸成分的保養品，或由專科醫師進行果酸治療、美白導入等療程，加強角質代謝與美白成分的吸收。

生活上，維持正常的生活作息、充足的睡眠，適時的舒緩壓力，並常常做有氧運動，才能多管齊下，擁有健康美麗的膚色。