臀腰比率 可預測心臟病

刊登在最新一期英國醫學期刊「刺骼針」的一項跨國研究指出，豐臀配上纖腰似乎是免於心臟病發的最佳保障，臀圍曲線對腰圍的比率較身體質量指數（BMI )更能預測心臟病發的機率。

這項研究是由加拿大安大略省漢米爾頓的麥克馬斯特大學尤蘇夫博士所主持，收集了歐亞非與美洲共二萬七千零九十八人的資料，其中一萬二千四百六十一人患有心臟病。

英國心臟基金會的葛利斯博士指出，這項研究顯示在預測心臟病機率方面，測量腰臀比要較傳統的BMI測量法（身高相對於體重 )有效三倍，「這顯然將是找出高危險群以及避免發生心臟病的較佳辦法」。

葛利斯說:「腰臀比值較高的人，更可能成為心臟病的受害者。這就是為什麼透過固定運動與飲食巫來維持健康體重是如此重要。」

本研究的另一共同作者、麥克馬斯特大學醫學系教授夏瑪博士說，身體質量指數系以重量與身高為基礎，但並未注意到脂肪的位置或者人的肌肉發達狀況。他指出，一名運動員和一名懶人可能會得到相同的BMI分數。

整體而言，腰圍大約是臀圍的九○％。中國人的比率最好，為八○％，緊追其後的是南亞人的八九％，北美人為九○％，非洲人為九二％，中東人為九三％，最後是南美人的九四％。

如果腰圍是七十五公分（三十寸 )，臀圍是九十公分（三十六寸 )，腰臀比就是八三％。

如何維持合適的腰臀比，這項研究也提出一招兩階段策略，就是先瘦腹部，可能的話再透過鍛鏈肌肉來增加臀圍。

〔自由時報編譯羅彥傑／美聯社倫敦3日電〕