1.游泳
女兒五歲開始正規的學游泳，我們給她請了一個私人教練 （其實在這以前，她早已經無師自通地學會狗爬時式, 有朋友好意提醒我，應該讓孩子盡早學會正規的游泳姿勢，狗爬越久就越難糾正過來，朋友的話很有道理)。 一個月下來，孩子完全掌握了四種姿勢。 教練誇她是條小美人魚，因為孩子特別喜歡游泳。
教練極力推薦孩子參加游泳隊，原來他就是那裡的主教練。 當時孩子也只有五歲半，按隊裡的規矩只收六歲以上的孩子。 但破例收了她，因了那個教練。
那是一個非常好的游泳隊，有一個正規的室內游泳池，隊員有查不多一百人。 每年都有好幾個隊員得到州立大學游泳的全獎學金。 很多上了大學的老隊員在暑假回來義務幫忙，給教練當助手。 每逢節假日隊裡開個splash party, 每個家庭都會帶上一兩道自己做的最可口的飯菜... 這個游泳隊就像一個大家庭，平時哪家忙了沒空送孩子，給家長會一個電話，總有很多熱心的家長來幫忙。
孩子是很有潛力的，兩年的正規訓練下來，得過的ribbons, 獎牌無數。 我們都很希望她能堅持下來，遺憾的是，她慢慢厭倦了這種枯燥的訓練。 隊裡安排每天兩次訓練，早上五點半到六點半，晚上6點到7點，每個禮拜6天的訓練。 我家孩子沒有去過早上的訓練，晚上的訓練倒是從來沒缺過。 訓練的過程其實是很枯燥單調的，變換著不同姿勢來回地游，一個小時下來幾千米是家常便飯了。 也常有小孩練得抽筋，岸上休息一下又繼續游。
女兒現在雖然不再參加游泳隊了，但這段時間的游泳給了她一個強健的體魄。 這幾年來，孩子從來沒生過病，連感冒都幾乎沒有過。
我的心得：游泳是一項非常好的鍛練，但如果希望孩子能在這方面取得成就，孩子一定要有過人的體魄和意志。 到了一定level的游泳訓練並不像很多球類活動那麼有趣，而且需要非常好的體力，一般年紀小的孩子是比較難堅持下來的。
2. 壘球（Softball)
老公小時侯常打棒球，現在還保留著兒時的那根棒球棍。 每次看完棒球賽回來，總愛拿出那個棒球手套出來磨拳擦掌一番， 孩子從小就耳濡目染，也跟著喜歡看棒球賽。 孩子那一年7歲，剛好符合我們這個區棒球壘球隊招孩子的年齡，那時候孩子也逐漸流露出對游泳的強訓練的厭倦。 我們希望孩子課餘能參加一些團體運動， 於是替孩子報名參加了壘球隊。
壘球跟棒球的規則非常相似，但相對來說壘球更適合女孩子。 原因是壘球的球要大一些軟一些，沒有棒球那麼硬。 壘球各壘之間的距離比棒球要小，壘球有七局，而棒球有九局（比賽時間較長）。除此以外，壘球在第一壘有一個安全壘，用來避開衝撞。 壘球的好處是不要求體形特別高大，也不像游泳一樣要有非常強健的體魄。 如果家有性格比較內向或者長得比較小巧玲瓏的女孩子，壘球對她來說是非常好的團體運動。 當今這個社會不再是個推崇孤膽英雄的社會了，一個真正成功的人是懂得teamwork的人。這種teamwork的精神不是一兩天就可以捻來，而是需要從小培養出來的。我想，這大概是為什麼美國這麼注重小孩的團體運動的原因。
孩子打了一年的壘球。這一年， 一個禮拜7天，其中6天去游泳。 三天又打球又游泳，還要上學，去中文學校和上提琴課，居然也挺過來了。
3. 冰球
孩子與冰球的不解之緣來自於很小的時候，我一直都沒有察覺（粗心媽媽的自我檢討）， 直到那天孩子跟我說她願意放棄其他所有的運動來換取冰球。 我問她，你真的很愛打冰球？ 她的回答非常堅決。 我仔細想想，這些年來，她的體育運動都是我們為她選的， 何不讓她選一項她喜歡的運動呢。 再加上老公的大力支持，我們最後同意讓她打冰球。
女兒剛開始的時候溜冰技術還不是很過關，快速的後滑停止這些基本功她都掌握得不是很好。 我先請了一個教練幫她鞏固這些基本功，等她都過關了才開始打冰球。 這樣一打就打了快兩年了，孩子現在進步很快，她對冰球的愛好也日益濃厚。
總結從孩子打冰球中得到的經驗： 不足之處是冰球場地有限，不能隨時隨地都可以訓練。 尤其住在南方的孩子，一年四季都要去溜冰場才可以訓練。冰球是比較昂貴的運動，光是從頭到腳那一身裝甲就要8百多塊，孩子長得快，大多數東西一年後又要買新的， 而且參加冰球隊每個季度的費用也是不菲的。 但是，冰球運動可以鍛練出一個膽子大而且非常積極的孩子， 這種積極的態度從球場上引申到對生活，工作和學習中。 跟所有的團體運動一樣，打冰球需要非常強的團隊精神。 孩子從運動中收穫最大的是學會與別人合作的精神和能力。
美國的很多公立私立大學每年都給學生提供各種各樣的體育運動獎學金，華裔學生卻甚少從中得益，這也許跟中國人「唯有讀書高「的傳統觀念有關。 我想，我們做父母的如果能善於挖掘孩子各方面的潛能，培養孩子的綜合素質，可以為孩子的將來開闢更寬更廣的道路。
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