笑一笑，脂肪掉 科學家新發現：大笑能減肥

科學家昨天提出，雖然不能跟跑步、騎腳踏車或舉重相比，不過每天大笑15分鐘就能燃燒掉10至40卡路里的熱量，跟一小塊巧克力的熱量差不多。燃燒熱量的多少跟人的體重有關。

美國田納西州範德比爾特大學醫學中心布霍夫斯基博士在肥胖研討會上說：「如果每天都這樣做，就相當於每年減掉兩公斤。」

大笑可以讓人感到愉快，因此被稱為是最好的藥物。布霍夫斯基相信，他跟同事是最早測量出大笑需要多少能量的人。他說：「我們發現大笑會產生能量。」

研究小組招募了100名學生志願者參加實驗。他們讓每對學生在新陳代謝室裡看喜劇短片，同時測量他們大笑時的能量消耗。

這個密封的房間可以讓科學家測量出大笑產生了多少能量，同時心臟監視器也監測他們的心跳頻率。

布霍夫斯基說：「要捕捉到真正的大笑不容易，因為如果你告訴人們要測量笑聲，他們會強迫自己笑出來。」

為了測量這些學生靜止時候的新陳代謝率，科學家讓他們看英國鄉郊的風景。在試驗中，每對學生觀看超過一小時的節目，其中每10分鐘的喜劇短片後面穿插5分鐘的風景片。研究人員同時拍下他們觀看時的情形。

研究人員發現男生比女生笑得多，一分鐘內最長的笑聲是持續了40秒鐘。布霍夫斯基說：「我們發現，人們大笑時，新陳代謝率會比平時增加20%。」