幫你解決頭髮的4大煩惱事

煩惱事一：頭皮屑

頭皮削的形成可能是飲食、生活作息、天氣變化或壓力導致皮屑芽孢菌增生而成的，因此頭皮的清理、維持正常的生活作息、適當的紓解壓力以及良好的飲食習慣是很重要的，尤其不可熬夜，不吃過油的食物，多吃青菜，絕對可以減少頭皮屑的症狀。如果頭皮屑很嚴重的話，可以使用藥用洗髮精或者求診皮膚科醫生。

煩惱事二：分叉

頭髮分叉是頭髮組織由縱面裂開的狀態，也就是頭髮中纖維與纖維間相互依附的物質流失，這時頭髮就容易分叉。如梳頭不當或染、燙髮。通常分叉的頭髮我們稱為脆發症，可分為三種：

a.羽毛脆發症：發末梢呈現分叉現象。

b.結節性脆發症：毛幹上形成小結形的腫大，用手一拉就會斷裂。

c.念珠形脆發症：毛髮呈現珠狀會由珠狀處斷裂。

治療方法：

1.在分叉點上方剪掉。

2.用適當的毛刷刷發。

3.毛髮清潔之後，用護髮素做保養。

4.定期做保養工作。

5.可用 PPT 高蛋白質補充頭髮內之間充物質，使頭髮更健康。

煩惱事三：頭髮出油

您的頭髮常常不必抹油，就油油膩膩的嗎？很多人常發現儘管常常洗頭，頭皮還是很容易出油，這很可能是先天的油性體質所造成，也可能是飲食太過油膩或攝取太多的肉類所造成的。最好的解決方式是多吃魚類、蔬果。

煩惱事四：掉發

掉發的原因有很多，如頭皮屑、出油都是元凶之一。此外，頭皮不健康、頭髮綁的時間太久，或常戴帽子也都會造成落髮的情況。為了減少掉發的情況，若沒有必要，就盡量不要綁頭髮，也不要長時間戴帽子，並且常常變換頭髮的分線，這樣就能降低掉發的情況。

－－轉自《世華網》