古人把頭髮比喻為三千煩惱絲實在是再恰當不過了，因為由頭髮所引起的煩惱是真的很多，如頭皮屑、頭皮痒、嚴重落髮、禿頭等狀況，總是讓人不勝其擾。就如同某洗髮精的廣告台詞：「啊！頭皮屑……，當時真糗。」這句真是替頭髮煩惱事下了最貼切的批注，頭髮的問題真是說起來不是病，但只要一發生就會影響個人門面的問題，實在不能不令人煩心。
煩惱事一：頭皮屑
頭皮削的形成可能是飲食、生活作息、天氣變化或壓力導致皮屑芽孢菌增生而成的，因此頭皮的清理、維持正常的生活作息、適當的紓解壓力以及良好的飲食習慣是很重要的，尤其不可熬夜，不吃過油的食物，多吃青菜，絕對可以減少頭皮屑的症狀。如果頭皮屑很嚴重的話，可以使用藥用洗髮精或者求診皮膚科醫生。
煩惱事二：分叉
頭髮分叉是頭髮組織由縱面裂開的狀態，也就是頭髮中纖維與纖維間相互依附的物質流失，這時頭髮就容易分叉。如梳頭不當或染、燙髮。通常分叉的頭髮我們稱為脆發症，可分為三種：
a.羽毛脆發症：發末梢呈現分叉現象。
b.結節性脆發症：毛幹上形成小結形的腫大，用手一拉就會斷裂。
c.念珠形脆發症：毛髮呈現珠狀會由珠狀處斷裂。
治療方法：
1.在分叉點上方剪掉。
2.用適當的毛刷刷發。
3.毛髮清潔之後，用護髮素做保養。
4.定期做保養工作。
5.可用 PPT 高蛋白質補充頭髮內之間充物質，使頭髮更健康。
煩惱事三：頭髮出油
您的頭髮常常不必抹油，就油油膩膩的嗎？很多人常發現儘管常常洗頭，頭皮還是很容易出油，這很可能是先天的油性體質所造成，也可能是飲食太過油膩或攝取太多的肉類所造成的。最好的解決方式是多吃魚類、蔬果。
煩惱事四：掉發
掉發的原因有很多，如頭皮屑、出油都是元凶之一。此外，頭皮不健康、頭髮綁的時間太久，或常戴帽子也都會造成落髮的情況。為了減少掉發的情況，若沒有必要，就盡量不要綁頭髮，也不要長時間戴帽子，並且常常變換頭髮的分線，這樣就能降低掉發的情況。
－－轉自《世華網》
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