十種食物請勿多吃

　　松花蛋

　　製作松花蛋的原料中有的含有一定量的鉛，經常食用會引起鉛中毒。

　　臭豆腐

　　臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，還含有大量揮發性鹽基氨以及硫化氫，對人體有害。

　　葵花籽

　　葵花籽中含有不飽和脂肪酸，消耗體內大量的膽鹼，影響肝細胞的功能。

　　烤牛羊肉

　　牛羊肉在熏烤過程中會產生如苯並芘這樣的有害物質，是誘發癌症的物質。

　　方便麵

　　有的方便麵中含有對人體有害的食品色素和防腐劑。

　　油條

　　油條中的明礬是含鋁的無機物，常吃油條，對大腦及神經細胞產生毒害，引發痴呆症。

　　菠菜

　　菠菜營養豐富，但又含草酸，食物中寶貴的元素鋅和鈣會與草酸結合排出體外，從而引起人體鋅和鈣的缺乏。

　　豬肝

　　一公斤豬肝含膽固醇高達400毫克，膽固醇攝入量太多會導致動脈硬化。

　　醃菜

　　如醃菜醃製不好，菜內會含有致癌物質亞硝酸胺。

　 味精

　　味精每人每天攝入量應不超過6克，過多可造成頭疼、心跳、噁心等症狀。