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pizza狂、可樂迷瘦身撇步

 2001-11-25 04:05 桌面版 简体 打賞 0
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相信提到pizza,大家腦海中浮現的畫面,絕對不可能是那些健康概念下的法式蔬菜pizza吧!
根據美國佛羅里達州ABC Research的研究指出,許多人為了怕胖,所以會在吃pizza時,先利用餐巾紙將pizza上的油脂抿一抿、吸一吸,而這種做法可真的是有用喔。研究顯示,這種方式可去除pizza熱量的9%~14%之多,相當於一茶匙的油量。這對於pizza愛用者而言,可謂是一大福音之一。

如果你每星期吃兩片pizza,並用餐巾紙吸掉兩茶匙的油,相當於90卡的熱量,一年累積下來即是5000卡呢!也可說是無形中減去了一磅半的體重,十年下來,你更是幫自己減輕了7、8公斤的體重呢!

而與pizza絕配的可樂呢?你則可用「茶匙」為單位來檢測糖份攝取的數量,這種方法即是將產品罐上所標示的重量公克除以四,即可得出茶匙的數量。

以易開罐可樂為例,39公克的糖份含量約為4茶匙,如果一天喝一罐,一個月後就等於吃了約一公斤的糖下肚喔,但是可樂族也先別著急,因為可口可樂最近新推出了全新不含糖的Coke Light,愛喝可樂又怕胖的可樂迷們,不妨可考慮換喝看看。

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