这6种茶不能随便喝 尤其中老年人要注意(组图)

2019-05-08 15:00 桌面版 正體 0
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喝茶需要注意保质期,不喝冷茶、烫茶和浓茶,才能够真正达到养生的效果。
喝茶需要注意保质期,不喝冷茶、烫茶和浓茶,才能够真正达到养生的效果。(图片来源:Adobe Stock)

可以算的上是我们中国人特有的一种雅兴和养生方法,从古至今无数的人发现了数不清品种的茶,每种对于我们的身体来说,都有不同的好处,茶叶富含蛋白质、脂肪、糖、维生素以及矿物质等营养成分,是一种天然的保健饮料,其中所含的茶多酚咖啡碱、单宁、茶色素等,又具有多种药理作用。

如果用保温杯泡茶,茶叶长时间浸泡于高温水中,就像温火煎煮一样,茶多酚、单宁等物质会大量浸出,使茶水颜色浓重、有苦涩味。同时,由于一直保持很高的水温,茶中的芳香油会很快大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出,这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还会使有害物质增多。此外,维生素C等营养物质在水温超过80℃时就会被破坏,长时间高温浸泡会使其损失过多,从而降低了茶的保健功能。

但是茶也是不能随便喝的,以下的6种茶大家以后再也不要喝了。

1、炒的时间过头的茶

有些茶的炒制时间比较久,若是喝了以后,不仅味道不好,就连里面含有的营养价值也会全都流失掉,对我们的身体可以说没有任何好处,反而会有很大的坏处,不利于我们的身体健康。

2、变质的茶

茶叶若是保存不好也十分容易发霉变质,尤其是很多人都不知道茶叶也是有保质期的,并不是一种适合长久存放的东西,所以若是发现保质期过了,或者茶叶出现潮湿的情况,该扔就扔掉吧!因为这种茶里面的有害物质已经很多了,不再适合我们喝了。

3、泡的次数太多的茶

茶是不可以泡太多时间的,有些人喜欢一包茶叶泡好几回,但其实茶叶泡的时间太久的话,就会导致里面的营养全无,而且由于太长时间氧化严重,里面的有害物质会随着时间增多,所以并不建议大家长久的泡茶喝。

4、太烫的茶

烫茶对于口腔、咽喉、舌头和食道等都是巨大的伤害,不宜喝烫茶。
烫茶对于口腔、咽喉、舌头和食道等都是巨大的伤害,不宜喝烫茶。(图片来源:Adobe Stock)

很多人都喜欢热热的喝茶,但是烫茶实在是不适合喝,因为对于口腔、咽喉、舌头和食道等等都是一种巨大的伤害,时间长了以后可能会导致食道癌的风险,所以这个习惯真的要注意,不要喝烫茶。

5、太冷的茶

冷掉的茶就不要喝了,茶是用来养生的,但是冷掉的茶就不养生了,反而容易导致身体当中的寒气大幅度增加,囤积在身体里,实在是不利于身体健康。

6、浓茶

这个问题尤其是一些中老年人要注意,很多中老年人喜欢喝浓茶,但是放置太多茶叶,不仅会导致身体当中的咖啡因摄入量增多,同时还会导致失眠、头痛等问题的发生,对于本来就心脑血管不稳定的中老年人来说,实在不是一个很好的选择。

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