生5种病不一定是坏事 可能是排毒 帮助延寿(组图)

2019-04-10 14:10 桌面版 正體 5
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发烧时多补充维生素,吃苹果等水果有益健康。
发烧时多补充维生素,吃苹果等水果有益健康。(图片来源:Adobe Stock)

偶尔生些小病其实不见得是坏事,不用太过紧张,这可能是身体在排毒的表现,不必立即求医,先观察看看,自己做一些初步处理,或许就能很快痊愈,还让自己更强壮。反而是一些平常很少生病的人,往往一生病就来势汹汹,不可掉以轻心。

食补比药补好,万一出现以下5种症状,不妨试试这些方法来缓解。

1、发烧

通常我们遇到发烧的情况都会比较紧张,不过,如果体温没有超过38℃,先保持冷静,不需太过惊慌,此时,多喝水,多吃一些有营养的清淡的食物,还要补充维生素。

如果发烧超过38℃,或持续低烧,再去看医生,开始吃药。

治疗发烧的方法

(1)吃白粥


发烧患者食欲不振时,可以煮点白粥来吃,里面放一些香菇和肉增加营养。(图片来源:Adobe Stock)

发烧时会消耗掉较多的体力,如果患者食欲不振,不妨煮点白粥来吃,里面可以放一些肉和香菇,增加营养。

(2)吃水果

梨、橙子、苹果、猕猴桃等水果富含维生素,发烧时多补充维生素,对病毒有一定的抑制作用。

2、咳嗽

咳嗽是日常生活中常见的一种疾病症状,当人体呼吸道黏膜受到异物或过敏性因素等刺激的时候会不停咳嗽,这是为了消除异物,也是我们身体的一种保护性措施。建议大家不要一咳嗽就马上吃药,但是如果咳嗽的同时还出现发烧、胸痛等症状,就必需找医生诊治了。

开始咳嗽的时候,我们可以多喝一些温开水、温牛奶,注意保暖,多休息,并保持充足的睡眠。

缓解咳嗽的饮品

(1)冰糖雪梨

冰糖雪梨有很好的润肺清燥、止咳化痰功效。

做法:先将梨洗净,去掉果皮和梨核,切小块;锅里加适量水,等水快烧开时,放入冰糖,待冰糖融化后就可以加入梨,熬煮15分钟左右即可。

(1)蜂蜜柚子茶

功效蜂蜜柚子茶能清热降火、止咳化痰。

做法:柚子皮切丝,越细越好,放入水中煮至变软以去除苦味;把柚子的果肉和柚子皮一起放入锅中,加清水熬到粘稠,注意熬的过程要不停翻搅,免得粘锅;煮好放凉,加入蜂蜜拌匀,可以用一个密封的罐子装起来,要喝的时候直接舀一杓,用温水冲调即可。

3、呕吐

呕吐的时候也不用太着急,这是人体为了排除体内有害物质所做出的反应,当出现呕吐症状的时候如果立即吃药,会让这些有害物质滞留在身体内,影响健康。

呕吐患者可以多喝些水,但呕吐后不要马上进食,呕吐时可能肠胃有些不舒服,可以按摩胃部和腹部。不过如果不停的呕吐,还出现腹痛、发烧等情况,就必需去医院求诊了。

缓解呕吐小妙招

(1)红糖姜汤

红糖姜汤有暖胃、缓解呕吐的功效。只要把姜切片,放入锅中煮沸,再放入红糖煮开即可,或是直接买现成的红糖姜茶来冲泡也可以。

(2)橘子皮

出现呕吐症状时,可以拿一些橘皮放在鼻子前面,闻一闻橘皮清新的气味也能缓解呕吐。

4、腹泻

腹泻也是身体正在排出体内毒素的一种表现,腹泻的时候千万不要立即吃泻药,建议多喝点热水,帮助我们的肠道尽快把毒素排完。

但是如果腹泻较严重,例如排泄物带血、肛门出现痉挛性疼痛时,要赶快去医院。

腹泻吃这些

(1)蒸苹果

生吃苹果可以治疗便秘,熟吃苹果能缓解腹泻。蒸苹果做法简单,只要将苹果洗净,去皮和核,切小块,放入蒸锅中蒸5分钟就可以食用了。小朋友吃的话,也可以捣碎食用。

(2)花椒生姜水

花椒生姜水也助于暖肠胃、防腹泻。只要把花椒和生姜一起放进锅中,加水煮开即可,但花椒的数量最好少于6克,不宜过多。

5、流鼻血

流鼻血比较容易引起紧张,其实它也我们身体去火的一种方式,大部分流鼻血的现象都会在短时间内自行停止。

不过,如果鼻子流血不止,就需要马上去医院。

治疗流鼻血的方法

(1)调整饮食

流鼻血多半是上火的警讯,要注意少吃辛辣食物,多吃去火的食物,例如苦瓜、绿豆汤等都不错,也可以多吃黄瓜、苹果、西红柿之类的蔬菜瓜果。

(2)香油

香油对于防治流鼻血也有效,可以在晚上睡觉以前,用棉签蘸一些香油,涂抹于鼻孔内壁上,慢慢向鼻后部位涂抹。

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